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Reflexions au sujet de l'ultra trail

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Olrik a répondu au sujet : Reflexions au sujet de l'ultra trail

rycker écrit:

lestat écrit: SNAPY a à priori de bonne prédispositions à la course à pied, et il est jeune, deux paramètres à prendre en compte et qui influent tellement sur l’expérience de course à pied que vous ne risquez pas de tomber d'accord si vous essayez de normer la manière d'aborder les choses ;)


et oui , plus les années passent plus c'est difficile , je pense que l'age est forcement un facteur qui rentre en ligne de compte ;)


L’âge ? Jusqu’ici tout va bien
#504554

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rycker a répondu au sujet : Reflexions au sujet de l'ultra trail

Olrik écrit:

rycker écrit:

lestat écrit: SNAPY a à priori de bonne prédispositions à la course à pied, et il est jeune, deux paramètres à prendre en compte et qui influent tellement sur l’expérience de course à pied que vous ne risquez pas de tomber d'accord si vous essayez de normer la manière d'aborder les choses ;)


et oui , plus les années passent plus c'est difficile , je pense que l'age est forcement un facteur qui rentre en ligne de compte ;)


L’âge ? Jusqu’ici tout va bien


Lorsque j'étais un peu plus jeune, je pouvais ,dans la même journée :
Jouer au tennis, faire du vélo, de la natation de la planche à voile, du vélo de nouveau puis du foot et recommencer à l'identique les jours suivants.
Aujourd'hui c'est , tout de même, un petit peu moins vrai ^^
#504555

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lestat a répondu au sujet : Reflexions au sujet de l'ultra trail

Oui si je soulignais l'âge c'est surtout en terme de capacité de récupération après une séance exigeante
#504611

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snapy a répondu au sujet : Reflexions au sujet de l'ultra trail

ne serait-ce pas plutôt l'ambition et la motivation (pour la plupart des gens) qui baisse avec l'age...? donc le reste avec.
Je dis ca car même entre 40-50 ans y en a qui se lancent dans le sport avec de très belle perf

Même si bien sure obligatoirement on devient moins performant passé un certain age
#504639

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lestat a répondu au sujet : Reflexions au sujet de l'ultra trail

Oh non je ne pense pas que tu puisse mettre ça sur le dos de la motivation, bien des masters sont plus motivés que les ptis jeunes ;)

On est malgré tout obligé de constater qu'on ne peut pas enchainer les séances difficiles aussi facilement qu'à 20 ans, et qu'il faut même se résoudre pour certains à éviter les fractionnés trop rapides pour ne pas se blesser tout simplement, mais ce n'est pas valable pour tout le monde non plus...

En revanche je n'ai pas dit qu'on ne peut pas performer en master (il y a dans mon ancien club des masters 2 qui te laisseraient loin derrière sur 10km notamment ;)) sinon je ne prendrais même pas la peine de m'entraîner, il faut juste savoir ce que le corps peut supporter ou non et adapter l'entraînement en conséquence.
#504654

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