Courir au Québec

J'ai été absente longtemps du forum et je viens juste de voir ce post.
J'habite le Bas st-laurent(autour de 4h30 de route de Mtl), je cours aussi l'hiver et ici il y a le dicton: il n'y a pas de mauvaises températures seulement des gens mal habillés!

Pour les chaussures, idéalement je conserve les même que l'été mais j'adapte ma foulée(très courte), mais on m'a déjà conseillé des chaussures de trails pour la "grip" supplémentaire, mais pas les crampons trop durs sur les articulations.

Voilà et bienvenu chez nous
xxx

Yes!
Merci pour ton accueil.

Je voudrais eviter les crampons un maximum. Pour le moment j ai alterné entre des chaussures trails, lorsque je courrais sur la neige ou la glace, et les chaussures classiques ces derniers jours plus doux.
On verra sur la durée.

Je suis d accords avec le dicton local.
Et il est vrai que les tenues varient en meme temps que les temperatures. Il faut vraiment faire attention au jour le jour de ne pas etre trop ou pas assez couvert.

Tu prepares des courses dans le coin?

Je préparerai à partir de la fin février le demi-marathon de Lévis puis ensuite celui de Rimouski(un peu loin pour toi)

Latraviata écrit:

Je préparerai à partir de la fin février le demi-marathon de Lévis puis ensuite celui de Rimouski(un peu loin pour toi)

Je me suis toujours promise de courir le marathon de Rimouski un moment donné... Peut-être en 2015 ou 2016...

Le marathon de Rimouski a t il un attrait particulier?
J avoue que c est un peu loin, mais combiné à des vacances pourquoi pas.
Pas cette année en tt cas mais à voir une autre année.

Je vais chercher un 10k dans le coin pour mars je pense.
Je suis ouvert à vos conseils.

Le marathon se court en fin de saison (début octobre), le parcours est très très plat et on longe le fleuve tout le long c'est très beau. Ça pourrait être possible de se faire une rencontre du forum là-bas dans les années à venir.