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Sur la ligne de départ...

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AtomHeart a créé le sujet : Sur la ligne de départ...

Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, avant de me présenter, je tiens à remercier Gilles ainsi que les membres de ce forum car j'ai pu trouver de nombreux conseils, pleins de bons sens, qui m'ont permis de commencer la course à pied dans les meilleures conditions. Après avoir été simple lecteur de ce forum pendant plusieurs mois, je me décide donc aujourd'hui à rejoindre votre communauté! :laugh:

Agé de 32 ans, j'ai commencé à courir il y a un peu plus de 6 mois. Le déclic s'est produit à l'occasion de Marathon Expo qui s'est déroulé en prélude du Marathon de Paris 2010. Je m'étais donc rendu Porte de Versailles pour des raisons professionnelles, sans affinité particulière poue le marathon ni pour la course à pied en général. Je n'ai d'ailleurs jamais eu un âme de sportif... :S

Pourtant, là j'y ai rencontré des coureurs qui venaient retirer leur dossard, créant ainsi une effervescence extraordinaire faisant flotter dans l'air un sorte de virus trèèèèèèèèès dangereux... Bref, une semaine après, j'étais contaminé et je chaussais mes running pour la première fois.

A raison de 3 entrainements par semaine, j'ai d'abord alterné marche et course avant d'obtenir une première grande satisfaction: tenir 30 minutes sans m'arrêter. Désormais je fais des sorties d'une heure; trois fois par semaine; où je cherche principalement à développer mon endurance. Patragé entre la région parisienne pour le travail et ma Gironde natale du coté personnel, je dispose de 2 lieux de prédilection en guise de terrain de jeu pour mes entrainements: Les jardins du Chateau de Versailles ainsi que les petites routes et forêts chez moi, près de Bordeaux.

Mais je sens que le virus continue à me gagner. La preuve, jeudi 11 novembre, j'ai pris mon premier dossard pour les 10 km des quais de Bordeaux... J'ai bouclé la course en un peu plus de 55' et j'ai adoré ça! :cheer: Je ressors de cette course encore plus motivé pour progresser dans mon entrainement et viser de nouveaux objectifs!

Je sais d'ailleurs que je pourrai trouver sur ce forum toute l'aide pour y parvenir. ;)

A très bientôt.
#68856

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gilles a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Bonjour Boris

Soit le bienvenu parmi nous
On tachera de répondre au mieux à tes attentes
au plaisir de te lire ;)
#68891

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rycker a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Bienvenue ;)
#68900

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titiplup a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

bienvennue à toi,

c'est vrai que ce forum est très convivial : il est comme la CAP, très ADDICTIF !
#68996

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DBSA a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Bienvenu et bravo pour ton temps. On ne devait pas être loin jeudi alors. Est ce que tu avais préparé ce 10km?
#68999

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AtomHeart a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Merci à tous pour votre accueil. :)

DBSA écrit:

Bienvenu et bravo pour ton temp. On ne devais pas etre loin jeudi alors. Est ce que tu avait prepare se 10km?

:)

Effectivement, tu as dû terminer environ 2 minutes devant moi puisqu'en temps officiel je finis en 56'22''.
Cette expérience m'a tellement plus que je viens de m'inscrire aux 10 km d'Arcachon le 5 décembre!
#69007

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jcm66 a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Bienvenue, nouveau contaminé :cheer:
#69008

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DBSA a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Pour ma part se sera le 10 de bouliac le 4 décembre.
Que fait tu comme prepa pour ton10 km?
#69010

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AtomHeart a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Pour le moment, je ne suis pas de plan spécifique pour préparer les 10 km. Je me contente de travailler en EF pendant mes entrainements. Cela me permet de faire des séances sans contrainte ni souffrance (!) et de rentrer chez moi après une heure de course en me disant que je repartirais bien pour une heure de plus!

Je sais bien que j'aurais besoin de travailler ma puissance et ma vitesse si je souhaite améliorer mes chronos mais pour l'instant ce n'est pas ma priorité. Un seul maître-mot: PLAISIR.
#69011

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DBSA a répondu au sujet : Re: Sur la ligne de départ...

Respect :cheer:
C' est vrai que sa fait du bien les séances d' EF alors A+ et tiens nous au jus pour Arcachon. ;)
#69013

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