Marathon de Paris - omicron

Bonjour, j'ai suivi un plan d'entraînement depuis 8 semaines pour faire le marathon de Paris le 3/04 (dans 10 j !) en moins de 4h...
La semaine dernière j'étais au ski j'ai fait 3 séances sur tapis et 1 séance de 1h15 seulement mais en nature dans des conditions difficiles (420 m de deniv)...
Il se trouve que depuis lundi j'ai attrapé omicron et suis resté bloqué chez moi sans courir jusqu'à aujourd'hui... Je me sens mieux et pense pouvoir reprendre demain avec une séance en endurance fondamentale...
Pensez-vous qu'il m'est encore possible de faire le marathon dans de bonnes conditions, auquel cas quelles séances preconiseriez-vous pour ces 10 derniers jours ?
Ou faut-il que je tire un trait dessus ?

Merci de votre avis !

Bonjour
Tout dépend du Virus, s'il est méchant ou non. Si tu peux recourir normalement vas y, la partie la plus dire est faite. Sinon évite
Pour les séances, je te conseillerais uniquement de l'endurance avec quelques lignes droites un peu plus vite à J-1 OU J-2 de ton marathon comme tu le sens.
Ce week-end un petit rappel à VS Marathon (1h00 dont2x2000 m vs Marathon par exemple) et ensuite tu finis ta préparation avec des sorties endurance , 0h45 et 0h30
Noel

Bonjour et bienvenue sur le forum !
Noël a tout dit
J'espère que ça va mieux et que tu vas pouvoir prendre part au marathon, sinon, en effet, mieux vaut ne pas tenter le diable !

Merci à vous, j'ai repris vendredi et samedi avec 2 séances en endurance avec une partie à vitesse marathon, je suis encore positif mais cela ne m'a pas gêné....

J'espère que tu as pu prendre part au marathon aujourd'hui ... et que tout s'est bien passé !