Grosse entorse , quand reprendre ??

Merci pour ton message , je dois revoir mon doc d'ici une quinzaine de jours avec une nouvelle echo et de là nous déciderons si nous attaquons la kiné en fonction de l'état de mes ligaments. Jusqu'à présent ils étaient trop endommagés pour commencer la rééducation.

Effectivement avec la canicule c'est quelque part un mal pour un bien , j'ai déjà eu quelques pepins physique qui ont fait que j'ai du m'arrêter et ce qui me rend dingue c'est les efforts que j'ai du fournir pour revenir et retrouver mes bonnes sensations d'avant .
C'est ça aussi qui est dur , surtout que j'ai plus 20 ans ….mais 30 de plus...

ok Fred ! On espère que la rééducation pourra être entamée tout bientôt donc
Faut pas se tracasser pour les efforts à faire pour retrouver ton niveau d'avant, il y en aura forcément, c'est valable pour tout le monde et c'est forcément différents pour tout le monde aussi, il faudra s'adapter et rester prudent progressif et patient surtout (pour éviter la rechute) ... mais ça, la patience, tu la travailles déjà et tu as passé le cap le plus dur, les premiers jours et premèires semaines d'arrêt

Bonne suite de convalescence !

Merci Patrick , t u n'imagines pas a quel pont un simple message de soutien me re*boost car là franchement je suis au fond du trou...

Je me joins aux autres pour te souhaiter un bon rétablissement. Surtout prend ton temps pour revenir, il ne faudrait pas vouloir reprendre trop vite pour que ça lâche ensuite.
Je veux bien comprendre que quand on aime courir, ça doit être dur de ne pas pouvoir y aller, d'autant plus que là tu ne peux pas faire grand chose d'autre en attendant...
Pour revenir à ton niveau d'avant ne t’inquiète surtout pas pour ça, il reviendra au bout de quelques mois. Puis au début tu seras tellement heureux d'aller courir que tu n'y penseras même pas.

Tu pourras peut-être reprendre par de l'aqua-jooging ( runners.fr/aquajogging-apprenez-a-courir-leau/ ) avant même de remettre tes chaussures ?

Nous sommes tous avec toi

Je n'ai pas vécu ton accident, mais je peux comprendre ton sentiment, ton ressenti.
Tu as tout notre soutien et on ne t'oublie pas Fred !