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% Karvonen

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Olivier 62 a créé le sujet : % Karvonen

Bonjour à tous
Nouvellement inscrit, et désirant faire le marathon de Cheverny, je compte suivre le plan proposé par Gilles. J'ai découvert le "% Karvonen". Je voudrais simplement savoir si lors des séances d'entrainement, il fait prendre en compte les pourcentages de Karvonen, ou bien celles d'après la FCM. Merci pour votre réponse!
#505526

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smilk a répondu au sujet : % Karvonen

Bonjour,
Les plans proposés par Gilles sont en %FCM.
#505531
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Olivier 62

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Olivier 62 a répondu au sujet : % Karvonen

Merci beaucoup pour cette réponse, bonne soirée!
#505534

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Fekran a répondu au sujet : % Karvonen

Rien ne t'empêche d'utiliser le karvonen dans ces plans, l'avantage c'est que tu tiens compte de la forme du jour contrairement au % de fcm.
Ci-joint un fichier qui te calcule les bonnes plages d'entraînement: entrainement-sportif.fr/frequence-cardiaque-karvonen.xls
#505593
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

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Olivier 62 a répondu au sujet : % Karvonen

Merci pour cette réponse, ainsi que pour le tableau, je testerai tout cela prochainement!
#505596

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