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Nouveau débutant.... Qui reprend tout à zéro !

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Patrick57 a répondu au sujet : Nouveau débutant.... Qui reprend tout à zéro !

Suffit de demander, le voilà :)
www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...ures-de-travail.html

Bienvenue à tous les 2 sur le forum au passage ! :)
#497796
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jeanmarc a répondu au sujet : Nouveau débutant.... Qui reprend tout à zéro !

Je savais bien que je pouvais compter sur toi ;)

Merci Patrick
#497804

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firebird a répondu au sujet : Nouveau débutant.... Qui reprend tout à zéro !

Bonjour à tous,

Petit passage rapide pour vous dire que, malgré mon absence, je n'ai pas abandonné, pas du tout :)

Je retiens l'idée de progressivité tout ut en me faisant plaisir, et.... Cela commence à payer.

Petit à petit, ma vitesse commence à augmenter.

La tortue neurasthénique qui peinait à trottiner commence à s'agiter :D

Je vais me lancer dans un 11km tout à l'heure. Je ne me donne aucun chrono à atteindre. J'ai juste pour objectif de le finir dans un fréquence cardiaque acceptable.

Bonnes courses à tous et surtout plein de bonnes sensations !
#499300

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