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Comment choisir son SAS de départ pour le semi-marathon?

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lolottejoggeuse a créé le sujet : Comment choisir son SAS de départ pour le semi-marathon?

Comment choisir son sas pour un semi-marathon. Actuellement sur 5km = 10km/h, sur 10km = 9,5km/hsur 14km = 8,8 km. J'imagine 2h45 pour le semi? Merci.
#493927

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smilk a répondu au sujet : Comment choisir son SAS de départ pour le semi-marathon?

lolottejoggeuse écrit: Comment choisir son sas pour un semi-marathon. Actuellement sur 5km = 10km/h, sur 10km = 9,5km/hsur 14km = 8,8 km. J'imagine 2h45 pour le semi? Merci.


Bonjour,

Tu as quoi comme choix de SAS ? Tu fais quelle course ?

Si tu prends par exemple le semi de Paris, le dernier SAS est 2h10 ou plus, donc dans cet exemple, tu pourrais te placer dans le SAS 2h10 ou +.
#493928

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lolottejoggeuse a répondu au sujet : Comment choisir son SAS de départ pour le semi-marathon?

Il y a un sas à 2h15/... C'est le Semi de Namur Belgique (plat) en avril. Une 1ère....
#493930

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smilk a répondu au sujet : Comment choisir son SAS de départ pour le semi-marathon?

Dans ce cas, tu peux te mettre dans le SAS 2h15.

Bonne prépa :)
#493955

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