Votre spécialiste running

Un nouveau !

  • Messages : 2
  • Remerciements reçus 0

Vlahad a créé le sujet : Un nouveau !

Bonjour à tous,
Je cours depuis environ 4 ans, j'ai couru quelques courses dont des semi-marathon mais aujourd'hui je cherche un vrai plan et un accompagnement pour le gros défi de l'année 2018 : Le marathon de Paris !

J'ai choisi un plan d'entrainement sur ce site car ils sont assez variés avec du travail en VMA (qu'on ne retrouve pas trop sur KalenjX)

A très vite ;)
#491944

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2901
  • Remerciements reçus 595

OLF a répondu au sujet : Un nouveau !

Welcome :)
#491952
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Vlahad

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1713
  • Remerciements reçus 327

manooweb a répondu au sujet : Un nouveau !

Hello et bienvenue,

A également primo marathonien l'année prochaine :)
Pour moi cela sera fin novembre à La Rochelle.

Je pense effectivement qu'avec les plans ici tu trouveras quelque chose adapté à ta préparation.

Bonne préparation !
#492103
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Vlahad

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 4657
  • Remerciements reçus 650

Cousto91 a répondu au sujet : Un nouveau !

Hello,
Bienvenue sur le site.
En effet les plans de Gilles sont très bien pour une bonne prépa.
N'hésite pas à revenir nous raconter ta préparation ;)
#493932

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2
  • Remerciements reçus 0

Vlahad a répondu au sujet : Un nouveau !

Merci !
Après les deux premières semaines du plan, je suis en delicatesse avec mes genoux, je me débat avec un double essuie-glace mais un rdv chez le podologue et des semelles devraient régler le problème...
Sinon les séances de VMA sont bien intenses (20 répétitions), ça donne l'impression de bien bosser :)
#493968

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon