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est il possible de courir 10 km en 40 minutes avec 3 seances par semaines?

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vegrun78 a répondu au sujet : est il possible de courir 10 km en 40 minutes avec 3 seances par semaines?

Et bien cette séance est très encourageante.
C'est même très rapide le premier kilo.
Hâte de voir les progrès
#489941

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