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39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

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bianchi77 a créé le sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

tout est dans le titre
#484622

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smilk a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

Pour certains oui, pour d'autre non...

Il n'y a pas de réponse absolue...
#484626

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Mathers a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

C'est quoi l'intérêt de ce sujet ?
#484627

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bianchi77 a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

je suis nouveau dans la discipline je cours depuis le mois de mai maxi 3 séances par semaines et cétait mon premier 10 kms je voulais quelques avis
#484628

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Cyril27 a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

C'est vachement bien par rapport à moi (46'10"), mais vraiment nullissime par rapport à Mohammed Farah (26'46")! :laugh: :laugh: :laugh:
#484631

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OLF a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

Tu es bon ;)
#484637

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Luc29 a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

Ca dépend où on place le curseur. En tout cas, tu as un bon moteur, c'est sûr.
La bonne question est la suivante: t'entraine tu assez bien pour maximiser le résultat? ( je parle bien de qualité et non de quantité )
#484960

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lestat a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

c'est bien... ou pas :)
#484973

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Air1 a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

#484974

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bianchi77 a répondu au sujet : 39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

oui je fais un peu de tout
-1sortie longue jusqu'à 1h40 à 70-75 %
-1 sortie fractionné soit de la vma courte ou longue ou spécifique as21
1 sortie velo endurance 2h remplace par un footing 1h car saison velo fini
1 competition velo de mars à septembre (remplace par 1 sortie endurance 2h à partir d'octobre)
#484979

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