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Presentation

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EGB74 a créé le sujet : Presentation

Bonjour à tous !

Quadra qui c'est mis à la CAP il y a maintenant 6 mois pour perdre du poids, et qui au final est devenu accro !! Voilà qui résume bien les choses !!

Alors effectivement j'ai perdu quelques kilo. Au début il a fallu me faire violence pour aller courir, je n'ai quasiment jamais fait de sport d’endurance et les quelques fois où j'ai essayé de courir, j'ai vite laissé tombé... mais cette fois j'ai tenu bon ! motivé !! et au bout de quelques semaines je me suis surpris à aimer ça !!! Maintenant je ne peux plus m'en passer !!

J'ai fait un petit 10km en Juillet pour voir...et au final un bon temps, pour moi, de moins d'1h !! trop cool.

Maintenant les prochaines étapes sont les 20km de Paris dans 2 semaines et le Marathon de Paris l'an prochain !!


@+ tard !!
#484613

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Cyril27 a répondu au sujet : Presentation

Au début il a fallu me faire violence pour aller courir, je n'ai quasiment jamais fait de sport d’endurance et les quelques fois où j'ai essayé de courir, j'ai vite laissé tombé... mais cette fois j'ai tenu bon ! motivé !! et au bout de quelques semaines je me suis surpris à aimer ça !!! Maintenant je ne peux plus m'en passer !!


Ah! Ca y-est! Les endorphines ont fait leurs effets?:laugh:

En tout cas bienvenue sur ce forum, et bravo pour ta bonne résolution!
#484617
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charly_yep a répondu au sujet : Presentation

Bienvenue !!!

Effectivement les débuts sont souvent difficiles, mais les jours de courses sont très gratifiant je trouve, quel que soit son niveau, j'y prends plaisir à chaque fois alors que je suis loiiiiiiiiiiiiiiin :lol:

@ très vite :).
#484620
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EGB74 a répondu au sujet : Presentation

Un vrai drogué !! jamais j'aurai pensé que ça soit possible tellement je détestai l'endurance à l’école !!!
3 fois par semaine, même parfois frustré de ne pas en faire tous les jours....
j'ai même réussi à y mettre Madame. On court pas forcement en même temps vu nos emplois du temps la semaine, pas à la même allure non plus, mais c'est super sympa quand on fait une petite sortie le WE !!
et elle commence aussi à me taxer ma montre cardio !!!!! :woohoo: :woohoo:


Merci pour l’accueil ! :)
#484621

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Cyril27 a répondu au sujet : Presentation

Un vrai drogué !! jamais j'aurai pensé que ça soit possible tellement je détestai l'endurance à l’école !!!


Pareil pour moi! Quand j'était plus petit (école primaire et 6ème, 5ème), je maudissait les personnes qui organisé des cross scolaire "obligatoire"!:laugh:
Et maintenant, j'ai 2 marathons à mon actif, et j'en fait un autre dans 3 semaines! :laugh: :laugh: :laugh:
#484632

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Damien42 a répondu au sujet : Presentation

Bienvenu ! et bravo pour ce changement de vie :)

Par contre attention à la progressivité, un marathon après 1an de CAP c'est trop rapide et risque de t'amener à la blessure ...
Si tu aimes ça, tu devrais vouloir continuer longtemps donc tu as tout ton temps pour faire un marathon ;)
#484753
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Luc29 a répondu au sujet : Presentation

Je te souhaite la bienvenue sur le forum.
Felicitation a toi pour les kilos et pour le sport en famille, je suis jaloux de ce point de vue.

Sinon, je rejoins Damien si tu fais ton marathon dans l'objectif d'y faire un temps a ta hauteur. Mais faire un marathon pour la plaisir d'être finisher, pourquoi pas.
Mais il vas être difficile d'augmenter le volume sans se blesser, il faut bien renforcer les muscles, tendons, ligaments et articulations en général. Tout dépend de ton passé de sportif.

Amuse toi bien, c'est le plus important, ce n'est que mon avis.
#484962
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Alexandre Guyot a répondu au sujet : Help

Bonjour,

Étant un passionné de CAP que je pratique depuis 2011 j’ai participé à quelques courses et il m’arriva De faire des sorties longues de 2 heures.

Malheureusement faute de temps à cause de mon travail et il faut l’avoueur à cause d’un manque de motivation je n’arrive plus à m’y mettre.

Cela fait 1 an que je ne cours.

Je cherche des astuces qui me permettrait de me motiver et également changer mon alimentation.

Je vous remercie les copains.
#485336

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Cousto91 a répondu au sujet : Presentation

Bienvenue EGB chez les CCAP ;)
Tu as donc pris le virus aussi, et tu as raison, ça a de très bon côtés ;)

@Alexandre : Faudrait que tu crées ton topic pour avoir plus d'avis. ;)
#485904

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