Votre spécialiste running

Bonjour à tous

Bonjour à tous a été créé par Elodie C.

Posted il y a 6 ans 6 mois #483218
Bonjour,
Je m'appelle Elodie, j'ai presque 30 ans. Je suis débutante en CAP. Pour moi, c'est surtout un moyen de rester active. J'alterne des sorties courses avec de la marche rapide (au total 2 à 3 sorties d'1h par semaine). Je fais aussi un peu de muscu/fitness pour compléter l'endurance en musclant le bas du corps à raison de 3 fois 30min /sem. Pour le moment, en course, je tourne à 8km/h :(
Je sais que ce n'est pas rapide du tout mais mon objectif pour le moment est surtout de prendre du plaisir en courant. J'ai déjà survolé plusieurs sujets et je vois qu'il y a de grands athlètes sur ce forum, ça donne envie de progresser !!
Ce qui m'intéresse aussi beaucoup c'est l'impact de l'alimentation sur le corps et sur les performances sportives. Ce forum c'est aussi l'occasion d'échanger avec d'autres personnes qui s'intéresse à ce sujet ;)

Bonne journée à tous !
par Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de joelDi sur le sujet Bonjour à tous

Posted il y a 6 ans 6 mois #483221
Bienvenue sur le forum. S'il y a des athlètes il y a aussi des débutants et des moyens, donc toujours quelqu'un pour donner un avis ou un conseil.
par joelDi
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Cousto91 sur le sujet Bonjour à tous

Posted il y a 6 ans 6 mois #483226
Bonjour Elodie et bienvenue ;)

Tu verras qu'ici il n'y a pas que la vitesse qui compte, mais surtout le plaisir de courir.

Je crois que j'ai d'ailleurs aperçu un de tes post conseil sur la nourriture ;)

N'hésite pas à nous faire part de tes connaissances.

A bientôt sur le forum ;)
par Cousto91
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de smilk sur le sujet Bonjour à tous

Posted il y a 6 ans 6 mois #483234
Bonjour et bienvenue,

Qu'ils viennent de coureurs du 10km en moins de 35', ou d'un débutant alternant marche/course, tu verras que tous les conseils et avis sont bons à prendre ;)

N'hésite pas à venir partager tes séances, et poser tes questions.
par smilk
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de charly_yep sur le sujet Bonjour à tous

Posted il y a 6 ans 6 mois #483235
Bienvenue

Il y surtout ici toute la variété du monde des coureurs je pense :).

Du coup c'est bien sympa :).
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Damien42 sur le sujet Bonjour à tous

Posted il y a 6 ans 6 mois #483237
Bienvenue !

L'alimentation est un sujet intéressant, rarement traité par ici !
N'hésites pas à créer des sujets pour ça :)
par Damien42
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Elodie C.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.236 secondes