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s'ameliorer sur 10 km avec 2 séances pas semaine

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Alex1905 a répondu au sujet : s'ameliorer sur 10 km avec 2 séances pas semaine

Merci

Je vais faire ce que Manu me conseille et je finirai par une semaine cool comme l'a dit Cyril.

Évidemment je ne change pas mon plan jusqu'au 20 km mais je planifie déjà la suite, j'aime avoir des objectifs situés plus tard
#484312

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