Bonjour à toute l a communauté, j'ai besoin d'une aide , d'un avis, d'un conseil presque médical.
Je cours depuis 4 ans et j'ai enfin atteint les 10 kms, je ne cherche pas encore le record de temps, non je reste dans ma zone aérobie pour ne pas griller mes réserves de sucre mais après 45 km, je sens que ma glycémie chute immanquablement, je précise que je suis diabétique de type 1 sous pompe à insuline.
Alors je baisse mon débit basal au maximum, je prends du sucre sur moi et avant mon départ quitte à 'être en hyperglycémie, mais pas trop non plus pour ne pas risquer une acidocétose,
Bref, vous l'aurez compris, l'équilibre est difficile, alors si vous êtes diabétiques ou médecin ou les 2 merci pour vos conseils ou simplement votre expérience.
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