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Présentation

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation

Bonjour à tous,

Je voulais quand même mettre un peu des infos sur la suite de ma préparation pour Bienne (même si ça n'intéresse pas grand monde, ça me fait un petit fil d'histoire) :-)

Donc depuis le mois de février j'ai encore fait un gros mois de mars avec 240kms et malheureusement les problèmes ont commencé.

N'étant pas trop habitué à écouter mon coeur, j'ai forcé sur une douleur à l'ischio gauche... qui me lançait jusque dans la fesse du même côté.

J'ai quand même voulu prendre part au Marathon de Zurich en visant quand même les 4h mais un total dysfonctionnement de mon ischio gauche au KM25 m'a couté 1h au final... terminé en 5h et quelques minutes les larmes aux yeux et étant pétris de douleurs partout (ischios, quadri, mollets, adducteurs)....

Mais la grande satisfaction d'avoir pu courir 200m avec mon enfant de 3ans à la fin m'a tout fait oublié...

Néanmoins, en recourant 12km le mercredi suivant mon marathon j'ai bien compris que la douleur n'avait pas disparu... mon osthéo et ma masseuse sont également du même avis... et surtout beaucoup plus alarmistes... la phrase de l'osthéo était:

" si vous voulez encore courir une fois dans votre vie après les 100kms, faut arrêter maintenant"

Bref message compris... là pause complète jusqu'à disparition de la douleur et après je remettre les objectifs à jour... mais 4 jours de repos pour l'instant sont déjà tellement longs... :-)

Voilà c'est tout, ça fait du bien de l'écrire :)
Bonne soirée
#470192

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jeanmarc a répondu au sujet : Présentation

boris.murer écrit: Je voulais quand même mettre un peu des infos sur la suite de ma préparation pour Bienne (même si ça n'intéresse pas grand monde, ça me fait un petit fil d'histoire) :-)

Bien sur que ça intéresse du monde mais ce n'est pas un mettant un post tous les mois et avec une phrase comme ça que tu va trouver des gens qui répondent :(

Ceci étant dit je suis désoler pour toi et je te souhaite un bon rétablissement

PS: un finish avec le fiston c est ça le bonheur :)

#470222

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation

Salut à tous,

Je profite d'une accalmie dans mon emploi du temps pour donner de mes nouvelles après des mois douloureux.

Pas besoin de rappeler l'historique car il est dans le fil de la discussion mais en gros après le marathon de Zurich en Avril et de grosses douleurs à l'ischio et dans la fesse, j'ai fait une pause complète.

J'ai également tiré un trait sur les 100kms de Bienne et me suis résilié à faire l'accompagnateur en vélo d'un ami, et c'était également une sacrée aventure! :-)

Donc après le repos et consultation (IRM et divers tests), le médecin m'a diagnostiqué un syndrome des loges au niveau de l'ischio... oui oui je sais, c'est pas courant mais je n'ai pas choisi ;-).

Donc opération à Muttenz le 12 septembre et j'ai déjà repris la course... Néanmoins les douleurs dans les fesses sont toujours présentes et mon physio axe le travail sur le piriforme (muscle dans la fesse).

Vu comme j'en chie durant mes séances de 30' chez le Physio, je pense effectivement que quelque chose cloche à ce niveau... mais je suis bien confiant pour la suite et espère pouvoir recourir sur de belles distances rapidement.


En effet, et c'est le point positif de mon post de ce jour, j'ai déjà pu reprendre la course sur des petites distances (7-8kms).
Il est clair que la pulse tire un peu la tronche mais je ne peux m'empêcher d'avoir le smile tout le long de mon footing tellement je suis heureux de recourir.

Bref, fin décembre mes soucis de fesses devraient avoir disparu et je pourrai recourir :) Je croise les doigts :-)
#489490

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