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Présentation

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boris.murer a créé le sujet : Présentation

Bonjour,

Je me présente je m'appelle Boris et je viens de la Suisse (Jura suisse pour être exact).

J'ai 33 ans, marié et père d'un enfant de 3 ans.

Je décide de m'inscrire sur ce forum car, après différentes recherches par rapport à tout et à rien, je suis chaque fois envoyé sur ce site... c'est donc plus simple de m'y "abonner" et de pouvoir, ainsi, profiter de votre connaissance et diverses expériences en course à pied.

Voilà je ne sais pas trop ce que je peux ajouter alors je vais terminer ici :laugh:

A bientôt j'espère
Boris
#455751

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OLF a répondu au sujet : Présentation

Sois le bienvenu Boris.
#455763

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jeanmarc a répondu au sujet : Présentation

Bienvenue ;)

C est déjà pas mal comme début :angry:
#455797

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation

Merci pour votre accueil :-)

Bonne journée
#456057

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation

Bonjour à tous,

Bon quelques nouveaux objectifs pour 2017.

Je me suis inscrit au 100km de Bienne pour le mois de juin... ainsi qu'au marathon de Zurich pour le mois d'avril (pour préparer les 100kms et pas essayer de battre mon record).

Donc là je suis en pleine prépa et je travaille plutôt avec la FCR qui me convient mieux (j'ai l'impression de courir plus dans les zones qui me conviennent avec cela).

J'espère pouvoir vous donner un peu des infos sur la suite du "projet 100km" et surtout que tout se passe sans encombres :-)

Janvier: 197km en endurance fondamentale et 2 sorties intermittents

On verra la suite :-)

Bonne journée :-)
#462095

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ianov a répondu au sujet : Présentation

Bonjour et bienvenue. :)

Tu es nouveau sur le forum mais au regard de tes objectifs tu ne semble pas être un novice en course à pied. :P

Ton expérience et tes conseils enrichiront certainement ce forum.
#462097

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charly_yep a répondu au sujet : Présentation

Salut et bienvenue également !!

Bon courage pour ta prépa !!
#462100

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation

Merci sympa pour les encouragements :-)

Je ne prétends pas pouvoir donner des conseils aux autres coureurs pour l'instant :-)
#462143

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OLF a répondu au sujet : Présentation

Bienvenue. Chacun apporte son expérience, c'est ce qui fait la richesse de ce forum.
#462151

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boris.murer a répondu au sujet : Présentation [Màj 06.03.2017]

Bonjour à tous,

Voici des nouvelles pour ma préparation de BIEL 2017...

J'ai un peu plus "chargé" le mois de février qui se termine avec 283 kilomètres parcourus. Essentiellement en endurance fondamentale mais en intégrant, ce mois, quelques 6 séances d'intermittents.

Rien de spécial à l'horizon hormis une petite douleur derrière la fesse gauche.... sans cela tout roule pour l'instant.

Encore bien travailler ce mois, puis le marathon de Zurich pour me service de longue sortie au mois d'avril.

Voili voilà :)
#465152

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