Votre spécialiste running

Sujet Réponses Vues Dernier message

s'ameliorer sur 10 km avec 2 séances pas semaine

Dernier message il y a 3 ans 1 semaine
par Alex1905
30 Réponses 1805 Vues Portrait de Alex1905
Dernier message par Alex1905 il y a 3 ans 1 semaine

Bonjour à tous

Dernier message il y a 3 ans 1 semaine
par joelDi
23 Réponses 1217 Vues Portrait de joelDi
Dernier message par joelDi il y a 3 ans 1 semaine

Présentation David

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par sol
9 Réponses 534 Vues Portrait de sol
Dernier message par sol il y a 3 ans 2 semaines

presentation

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par calagan
2 Réponses 442 Vues Portrait de calagan
Dernier message par calagan il y a 3 ans 2 semaines

Présentation tinam débutante plus de 50 ans

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par Mathers
5 Réponses 490 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 ans 2 semaines

allure entrainement pour le marathon.

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par joelDi
1 Réponses 298 Vues Portrait de joelDi
Dernier message par joelDi il y a 3 ans 2 semaines

calcul VMA

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par Damien42
7 Réponses 429 Vues Portrait de Damien42
Dernier message par Damien42 il y a 3 ans 2 semaines

Présentation Fab21974 50 ans et reprise de la course à pied

Dernier message il y a 3 ans 3 semaines
par tinam
1 Réponses 471 Vues Portrait de tinam
Dernier message par tinam il y a 3 ans 3 semaines

Présentation GaZzZ

Dernier message il y a 3 ans 4 semaines
par GaZzZ86
18 Réponses 823 Vues Portrait de GaZzZ86
Dernier message par GaZzZ86 il y a 3 ans 4 semaines

Presentation Bri

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Briceps
22 Réponses 1210 Vues Portrait de Briceps
Dernier message par Briceps il y a 3 ans 1 mois

remplacer une séance VMA

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par secalex
1 Réponses 424 Vues Portrait de secalex
Dernier message par secalex il y a 3 ans 1 mois

présentation et....

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Luc29
23 Réponses 1713 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 ans 1 mois

question sur la VMA

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Puedo
2 Réponses 419 Vues Portrait de Puedo
Dernier message par Puedo il y a 3 ans 1 mois

séance allure spécifique semi marathon

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par bianchi77
5 Réponses 499 Vues Portrait de bianchi77
Dernier message par bianchi77 il y a 3 ans 1 mois

Plan d'entrainement

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Cyril27
1 Réponses 372 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 3 ans 1 mois

question

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par smilk
2 Réponses 360 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 3 ans 1 mois

Contre performance, comment se relancer?

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Joonsye
143 Réponses 4936 Vues Portrait de Joonsye
Dernier message par Joonsye il y a 3 ans 1 mois

marge de progression sur 3 ans . faire 35 au 10 k en 3 ans ?

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Boyer974
11 Réponses 987 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 3 ans 1 mois

gagner prés de 22 minutes sur 10 km en 1 ans . quel pregrssion a n+

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Boyer974
0 Réponses 347 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 3 ans 1 mois

sortie longue pour un 60km 1400d+

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Luc29
1 Réponses 393 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 ans 1 mois

Votre nutrition sportive sur marathon