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Raid Morbihan 87 Kms

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Patrick57 a répondu au sujet : Raid Morbihan 87 Kms

+1 ! :cheer:
#436668

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fano a répondu au sujet : Raid Morbihan 87 Kms

Inscrit sur le 87 cette année, et plutôt habitué aux trails court/moyen, je ne trouve pas spécialement de plan adapté à cette course, je cherche donc des retours ou des idées de plans si vous avez quelque chose sous le coude...
Suis preneur également de conseils pour ceux qui connaissent cette course !
Merci d'avance.
#460954

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rycker a répondu au sujet : Raid Morbihan 87 Kms

fano écrit: Inscrit sur le 87 cette année, et plutôt habitué aux trails court/moyen, je ne trouve pas spécialement de plan adapté à cette course, je cherche donc des retours ou des idées de plans si vous avez quelque chose sous le coude...
Suis preneur également de conseils pour ceux qui connaissent cette course !
Merci d'avance.


Voici le mien s'il peut t’être
utile.... attention car contrairement à 2015 cette année encore il part tardivement , je ne saurais te conseiller de faire plusieurs séance nocturne pour t'habituer ;)
www.conseils-courseapied.com/component/c...plans&num_plan=24103
#460987

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bogoss44 a répondu au sujet : Raid Morbihan 87 Kms

fano écrit: Inscrit sur le 87 cette année, et plutôt habitué aux trails court/moyen, je ne trouve pas spécialement de plan adapté à cette course, je cherche donc des retours ou des idées de plans si vous avez quelque chose sous le coude...
Suis preneur également de conseils pour ceux qui connaissent cette course !
Merci d'avance.

Salu à toi,
Faite la même année que eric, tu verras mon plan dans mon carnet.
Tu auras ainsi 2 approches.
Sinon sur le site de la course, ils te proposent aussi un plan
www.raid-golfe-morbihan.org/infos/actual...entrainement-du-87km
Celui-ci sur le site est de 2016 mais il sera sûrement actualisé.
#461010

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fano a répondu au sujet : Raid Morbihan 87 Kms

@ bogoss44 et rycker

Merci à vous 2, je vais étudier vos plans respectifs !
j'ai vu le plan sur le site UltraMarin, mais je le trouve étrange, la plus grosse sortie longue est à 5 semaines je crois de la course, donc grosse période d'affutage, il me semble pas super équilibré !?
je vais faire de l'entrainement de nuit, c'est prévu, vu la moitié de la course se déroule à la frontale...
Bogoss44, au vu de chronos, on doit avoir plus ou moins le même niveau et je suis parti sur une base de 12h30/13h sur cette course, ça correspond à ton chrono, c'est cohérent !
#461018

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