Au Coeur et au Mental...

Bien joué Jen
Merci pour le CR et bravo pour ta gestion.

Avant ton aventure de dans un an règle tes petits problèmes physiques.

Remarque qui n'engage que moi : je trouve que tu manges peut-être trop
Surtout vis-à-vis de ton changement d'alimentation qui va te permettre d'être bien mieux sur du long.

Cousto :

Mimi : ,
On est d'accord pour la BH , ils le feront sûrement la prochaine fois..après, sincèrement même avec BH, jusqu'à 5H30 je me serai inscrite...j'aurai pas penser passer autant de temps en course...

Joel :

Kamel : , marrant j'ai pensé à toi pendant la course.. ... Je me vois le dire "hum, c'est pas de la rando escalade là" ...C'est même pour ça que je le compare pas à un trail type mont blanc où effectivement on passe beaucoup de temps à marcher...
Merci en tout cas,
Je sais que je pourrais compter sur vos conseils pour l'année prochaine, et ça c'est plutôt cool!!!...
Millau..pas la même année..mais en plus surement pas le même objectif en terme de vitesse

Odile : .... Le plaisir y'a que ça de vrai!!!...


Alex :
je vais continuer à travailler la nutrition en course, j'ai déjà commencé pendant la prépa, partir sans ravito pour les sorties inférieure à 1H30. C'est très bien passé, donc à peaufiner pour la suite..

Je l'ai mis que sur mon suivi ce midi, mais finalement aucun bobo puisque au reveil ce matin la hanche ne faisait plus mal.. ça c'edt l'excellente nouvelle car j'en ressors sans même une ampoule!!...
Juste de bonnes courbatures qui vont s'estomper..
De toute manière je rentre en coupure annuelle car j'ai pas mal enchaîné depuis ma reprise en juin..donc place au repos
En attendant je bouquine

Ma Jen toujours aussi battante

Un beau CR qui nous montre bien jusqu'ou il faut puiser pour faire ce genre de course et qu effectivement le mental fait la différence entre ceux qui le font et les autres

Je ne rajouterais rien sur l'organisation:sick:

Repose toi bien pendant cette coupure

J'ai lu "au coeur de l'emmental" et au final c'est du comté, pub mensongère!!
Quel course, et quel récit, je souffrais mentalement en te lisant, un énorme bravo pour ta course et ton courage
L'orga et le VTTiste : mais bon le principal a déjà été dit...

Récupère bien

Un joli CR qui donne envie de sortir !!!

Bravo pour ta ténacité, ta gestion de la course !!!
Et bravo tout court !!!

Jen dure plus longtemps, beaucoup plus longtemps !