Suivi Blanchot
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Blanchot a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Hello les runners.
Je suis inscrit depuis hier pour le marathon de Reims, départ en sas préférentiel.
Objectif - de 2h50, allure de travail en as 42 ( 4'00"/km).
A l'entraînement maintenant...
Je suis inscrit depuis hier pour le marathon de Reims, départ en sas préférentiel.
Objectif - de 2h50, allure de travail en as 42 ( 4'00"/km).
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- Patrick57
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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Hello !
Pas simple ce marathon il me semble (côté profil), mais très bel objectif en tous cas !!
Bonne peépa !
Pas simple ce marathon il me semble (côté profil), mais très bel objectif en tous cas !!
Bonne peépa !

Dernière édition: il y a 1 an 7 mois par Patrick57.
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- Blanchot
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Blanchot a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Salut Patrick,
En effet le premier semi est compliqué sur ce marathon.
Merci.
Damien.
En effet le premier semi est compliqué sur ce marathon.
Merci.
Damien.
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- Blanchot
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Blanchot a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Hello, de retour depuis un moment 
2 rp de suite sur semi en 8 jours.
Le 13/03 à Thaon : 1h 20' 34"
Le 20/03 à Nancy : 1h 19' 43"

Prochaine course, les France du 10k

2 rp de suite sur semi en 8 jours.
Le 13/03 à Thaon : 1h 20' 34"
Le 20/03 à Nancy : 1h 19' 43"



Prochaine course, les France du 10k

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- noel
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noel a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Bonjour
Je suivrai ta préparation avec interêt, je compte faire un marathon dans le 2ème semestre, pas à Reims mais peut être La Rochelle, voir Vannes
Noel
Je suivrai ta préparation avec interêt, je compte faire un marathon dans le 2ème semestre, pas à Reims mais peut être La Rochelle, voir Vannes
Noel
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- Patrick57
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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi Blanchot
J'ai fait celui de La Rochelle en novembre dernier ... une ambiance de dingue, il est splendide ce marathon (géré par une association locale svp !), je ne peux que le conseiller !
Bravo Damien pour tes 2 RP semi coup sur coup !!

Bonne suite pour les France du 10k donc !
Bravo Damien pour tes 2 RP semi coup sur coup !!


Bonne suite pour les France du 10k donc !
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- inkonu
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inkonu a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Les RP s'enchaînent
Bravo
Bravo
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- Blanchot
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Blanchot a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Merci pour vos messages.
Dernière grosse séance de passée avant le 10k
3000m : 3'32"/3'29"/3'27"
2000m : 3'28"/3'28"
1000m : 3'30"
1'30" de récup entre les blocs
Dernière grosse séance de passée avant le 10k
3000m : 3'32"/3'29"/3'27"
2000m : 3'28"/3'28"
1000m : 3'30"
1'30" de récup entre les blocs
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- Blanchot
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Blanchot a répondu au sujet : Suivi Blanchot
35´39 hier à Boulogne après 6 heures de voiture.
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- Patrick57
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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi Blanchot
Superbe chrono Damien, bravo !!



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