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Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.

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oeufmollet a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Dans ce cas faudra qu'elle fasse 20km de long pour que tu fasses que l'aller sans vent :p
#495504

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Mon plan, c'est toujours d'utiliser un camping car pour se déplacer, et courir entre oasis ainsi créés.

Point numéro 1, je viens de recevoir ma Super Nintendo...

Point numéro 2 : ça y est, enfin une "full" EF à plus de 9km/h... Aujourd'hui, décrassage de la SL de samedi, 6,1 kms en 40' à 75% FCM, soit 6'34" ou 9,1km/h. Un cap a définitivement été franchi. Je pense que j'étais aussi bien que samedi, mais comme c'était pas une SL, le Running Index est plus bas.

Sur ce, je retourne jouer à Super Mario World.
#495572

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OLF a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Je reviens sur ton à priori de vieillesse à 40 ans...
Je pense que jusqu à 45 voir même un peu plus, on est pas sur une pente descendante. En témoigne les résultats des courses que l'on peut voir et faire. Souvent des V1 sur le podium.
Certes on est plus compétitif sur un 1500 ou même un 3000, mais lorsque la distance s'allonge, on est pas larguer. L'expérience devient un atout.
Effectivement, par contre, on récupère moins vite.
Le passé sportif est évidemment prépondérant sur ce sujet.
#495578

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Je comprends bien, mais je suis un peu sceptique. Oui, c'est clair qu'il y a plus de coureurs de longues distances en V1. D'ailleurs, la moyenne d'age au MdP est de 40 ans je crois.

C'est sûr que l'expérience y joue énormément, on se connait beaucoup mieux, pour ne pas dire beaucoup beaucoup mieux. Il y a effectivement un monde qui sépare mes 20 ans d'aujourd'hui en terme d'expérience et de connaissance. C'est même à me demander si je suis la même personne, ou si je n'ai pas eu plusieurs vies, tellement c'est différent.

Mais prenons cette course :



Quel aurait été le résultat de Gebrselassie 5 ans plus tôt ? Bon, effectivement, c'est pas énorme, on ne perd pas 30% de sa santé et de ses capacités entre 30 et 40 ans, mais quand même. Et puis, bien entendu, qui a besoin d'exploiter ses capacités autant que ces coureurs, très peu, voire aucun d'entre nous (coureurs amateur).

Probable que le compte rond de 40 ans y fait plus que la véritable usure du temps. C'est ce qu'on appelle la crise de la quarantaine, comme si ça arrivait pile le jour de ses 40 ans.
#495581

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Bon, je vais mettre fin à mon suivi, car il n'a plus aucun intérêt. Je l'avais créé dans le but de me remettre à la course à pied et ainsi d'avoir une sorte de cadre mais vu que ma reprise est terminée, ça n'a plus aucun sens. Je ne pensais pas que ça allait s'accélérer aussi vite, mais les 2 mois avant d'arriver ici avaient du faire leur effet, même s'il n'était pas visible.

De plus, comme je n'ai pas l'intention de faire de super course genre Marathon de Pyongyang ou 100 kms du lac salé dans les mois qui arrivent, rien d'intéressant à venir.

Sinon, la sortie qui met fin à mon suivi, une nouvelle mini SL aujourd'hui, 12 kms en 1h15'30" à 77% FCM, soit 6'17"/km ou 9,5km/h. Même Running Index que la SL précédente, donc je n'attends plus de surprise, la reprise est terminée. Et comme à chaque nouvelle sortie le gain est significatif et que mon niveau est suffisament proche du niveau d'avant arrêt, je vais abréger les souffrances de ce suivi !

@ Neunoeuf : lubricité et parcimonie !
#495622

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Cousto91 a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

:pinch: :pinch:
Bizarre ta réflexion. Tu arrêtes aussi de courir ?
Rien n’empêche de rester sur le forum et d'alimenter ton topic.
#495670

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JfL a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Je suis assez d'accord, avec le collègue, c'est toujours sympa d'échanger sur une passion commune.
#495672

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Je ne pars pas, juste que mon suivi n'a plus de sens puisque je l'avais créé pour cadrer ma reprise.

Et là, je n'ai pas de plan course dans l'immédiat, ni dans les mois qui viennent. Et les quelques semi que je vais faire vont être pour le fun sans prépa. Peut-être un 10kms en fin d'année, si je survis à l'été (en général, c'est ce qui achève ma reprise de l'hivers. D'ailleurs, aucune de mes saison de cap n'a jamais servécu à l'été...).

Et comme mon plan reste le marathon de New York, mais que c'est en autome (et donc après l'été), je ne sais toujours pas comment je vais me débrouiller avec ça. Peut-être passer un été en scandinavie ?
#495677

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StéphaneT a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Ou alors tu te fixes un objectif intermédiaire histoire de rester boostée cet été, quitte à faire 10 jours de coupure.
Dan l'idéal, une course qui te tient à coeur fin juin. 10 jours de récups, reprise de l'entrainement en EF et début prépa NY en septembre. :)
#495680

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JfL a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Même courir en short et brassière, tu surchauffes ? Après tu peux très bien mettre un tour de cou avec poche de glace. Sinon il faut demander aux organisateurs de reporter le marathon au printemps...;-)
#495683

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