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Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Oui, c'est vrai. Pour l'instant, c'est pas vraiment optimisé... c'est vraiment la reprise, c'est donc du grossomodo où l'objectif est de ne pas trop se démoraliser avec un niveau pourri (comparé à ce que j'avais laissé en partant évidemment) mais je pense que dans quelques temps, j'essayerais de faire un truc plus carré, avec de la vraie EF d'un coté et du fractionné de l'autre.

Ca ne devrait pas trop tarder, je pense que le plus gros de la reprise est fait, et avec les beaux jours qui vont revenir, je vais pouvoir enfin rattaquer les SL.
#495245

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Je l'avais commandé, elle est enfin arrivée... Pas la Super Nintendo Mini Classic, mais la séance de la-mort-qui-tue qui me fait dire que "Ca y est, là, c'est sûr, c'est reparti !". Hier, sortie EF de 50' pour 7,4 kms à 76% FCM et 6'48"/km (toujours les montées).

Aujourd'hui, SL de 14,4 kms en 1h33 à 77% FCM et 6'29"/km (Les montées, plus 1km à AS10). Mon Running Index a pris 4 points d'un coup par rapport à ma meilleure séance passée depuis ma reprise. J'avais commencé mon parcours pour faire une SL de 13 kms, puis j'étais tellement à l'aise et facile que j'ai continué sur une longue ligne droite (pas assez longue puisque je n'ai gagné que 1,4km). Bref, toujours est-il que tout y était aujourd'hui, la fraicheur, l'absence de vent, le soleil (en partie) et la facilité.

Comme quoi, la carne ne vieillit pas si mal. Et comme les bons jours sont devant et pas derrière, la suite s'annonce bien.
#495389

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OLF a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

A à peine plus de 40 ans, on est pas vieux. Tu as encore de belles années devant toi.
#495395

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oeufmollet a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

C'est clair, on est encore jeune par rapport aux sexagénaires ! on a encore le temps avant de ne plus avoir droit aux pâtisseries&co ;)

Bon t'as pas couru aujourd'hui sous la pluie ?
#495427

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Ben disons qu'à partir (ou environ de) 40 ans, on découvre qu'effectivement, on a clairement pris la pente descendante... (avant, on s'en doutait, mais c'était pas sûr) Si on se blesse ou qu'on tombe (en faisant du ski, du cheval, ou je ne sais quoi d'autres), on a plus de chance d'y laisser un os qu'avant... Même en cap, on sait que notre VMA, au mieux, on peut l'optimiser, mais plus l'améliorer...

Sans compter tous les petits problèmes de santé qui arrivent et qui font dire que la carlingue a pris des points de rouille... (je cherche où j'ai piqué l'expression...) Bon, après, on peut en rire, et même qu'on ne peut en faire que ça !

Sinon, non, je garde ma prochaine séance pour le début de semaine, genre 30' ou 40' juste pour décrasser de ma SL d'hier, et puis mon emploi du temps boulot va m'empêcher de courir librement avant le week-end prochain.

Et cette semaine, j'ai rempli mes objectifs !
#495431

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Bon, j'ai dégoté une super ligne droite de 10kms pile pas trop loinde chez moi, ce qui ferait 20kms aller-retour... Comme j'adore les lignes droites, avec l'horizon au bout de la route que tu n'atteints jamais, j'espère juste que ce week-end, il fera suffisament bon avec suffisament peu de vent pour aller taper des pieds dessus.

Un jour, faudra vraiment que je songe à aller la-bas :

#495489

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JfL a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Une route dans les plaines américaines ?? Peu de chance que le vent soit nul... ;-)
#495490

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Ma ligne droite n'est pas dans les plaines américaines... Mais faudra vraiment que j'aille courir aux US un jour sur leurs lignes droites de maboules...
#495492

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JfL a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Mais il y aura du vent quand même! :-()
#495494

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Sabrina-Gump a répondu au sujet : Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après

Alors, faudra trouver une ligne droite dans le sens du vent (même si c'est de la triche !)... :laugh:
#495500

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