S'équiper pour la course à pied

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506559
Merci ;)

Vendredi 1 mars : footing cool
Attention : Spoiler !


Samedi 2 mars : petit footing ultra lent
Attention : Spoiler !
par kyoden

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Réponse de Kélilan sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506562
:laugh: :laugh:

Même en mode balade familiale, tu vas plus vite que moi en EF, tu es sur mon AS21... :P
par Kélilan

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506563
Ils sont en vélo donc ils avancent quand même ;)

Dimanche 3 mars : ...
Attention : Spoiler !


[hr]

Bilan de la semaine :
Distance: 116km
Temps: 9h12
- 7 jours d'activités
- 8 séances de CAP
- 1 jour en bi-quotidien CAP/CAP
- 0 jour de repos

Très déçu de ma semaine où je n'ai pas réussi à faire ce qui était prévu sur les séances qualités. J'espère que cela ne compromettra mon objectif chrono...
La semaine prochaine n'aura que 2 séances de qualités, je supprimerai celle du jeudi. 2 jours de repos prévu (contrainte pro) de ce fait je compenserai par un peu de bi-quotidien cool.
par kyoden

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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506578
Ca te fait quand même une grosse semaine avec 8 séances de CAP :woohoo:

Les 2 jours OFF de la semaine prochaine te feront certainement du bien.
par smilk

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Réponse de Damien42 sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506585
57% FCM sur une sortie ça n'a jamais du m'arriver :lol: et en plus ça ressemble encore à de la course à pied pour toi :lol:
par Damien42

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation semi de Nuaillé - 24 mars

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506593
Ca peut arriver des séances ratées, rien de grave ;)
Le principal est que tu ne te sois pas blessé en voulant maintenir à tout prix ta séance ... sage décision finalement, bravo ! :)

Bonne suite ! :)
par Patrick57

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