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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508639
Jeudi 6 juin : footing
Attention : Spoiler !


Vendredi 7 juin : fartlek pour accompagner un copain sous la tempête
Attention : Spoiler !
par kyoden

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508649
Et voila l'avant dernière semaine vient de s'achever.

Samedi 8 juin : macro footing pour accompagner ma femme
Attention : Spoiler !



Dimanche 9 juin : 1h20 dont 30'@AS42
Attention : Spoiler !


[hr]

Bilan de la semaine :
Distance: 97 km
Temps: 7h10
- 6 jours d'activités
- 7 séances de CAP dont 1 une bi-quotidienne
- 1 jour OFF (voir quasi 2 si on ne compte pas ma séance footing avec ma femme :whistle: )

Voici après 7 semaines de travail et une semaine de relache, il me reste encore 6 jours pour faire du jus, comme on dit si bien. Cette semaine c'est plutôt bien passée. En même temps vu le peu de volume global et de travail, c'est quand mieux.
Globalement les sensations reviennent, mais je me sens à un niveau inférieur pour La Rochelle.
Last Edit:il y a 4 ans 9 mois par kyoden
Dernière édition: il y a 4 ans 9 mois par kyoden.

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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508650
En effet, le coup du RAC à 3'58/km, oui on peut dire que c'est une bonne allure :laugh:

C'est cool que la forme commence à revenir, tu vas partir sur quel objectif d'allure alors ?
par smilk

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508651
Effectivement je n'avais pas encore dévoilé mon réel objectif qui est :

Attention : Spoiler !
par kyoden

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Réponse de smilk sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508654

kyoden écrit: Effectivement je n'avais pas encore dévoilé mon réel objectif qui est :

Attention : Spoiler !


Ah oui quand même. C'est une sacrée référence, bien connu dans la région, multiple vainqueur des 100km de Millau je crois. :woohoo:
par smilk

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Réponse de Kélilan sur le sujet [kyoden] Préparation Maraisthon (16 juin)

Posted il y a 4 ans 9 mois #508659
Ah oui quel objectif ! Je te souhaite de le réussir !
par Kélilan

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