[kyoden][2024] LDHD
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Réponse de Cyril27 sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S2/15
Posted il y a 3 ans 3 mois #516445
Pas cool pour le pied en effet.
En espérant que ça va vite s'arranger.
En espérant que ça va vite s'arranger.
par Cyril27
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- kyoden
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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S3/15
Posted il y a 3 ans 3 mois #516486
Voici mes séances de cette 3ieme semaine de préparation. Autant vous dire que je n'ai rien fait côté CAP. Même si c'est beaucoup mieux, en début de semaine celle-ci était toujours présente j'ai donc coupé côté CAP pour mettre l'accent sur le vélo et l'elliptique où je ne ressens rien. Je suis super méga déçu que ma préparation ne se passe pas comme prévu :'(
La S4 étant prévu en semaine light, je vais rester dessus même si ma charge de travail n'a été si énorme que ça ces 15 derniers jours. Je vais donc faire un ou deux jours OFF complets afin de mieux repos mon pied. Je retenterais un petit footing vers la fin de semaine si c'est pas trop mal. Affaire à suivre...
Une rumeur circule comme quoi la course serait reporté au 19 juin. Pour le moment aucune communication officielle de la part de l'organisation donc wait & see... (Même si déjà réservé et poser mes jours pour y aller, cela ne me dérangerait pas trop que ça soit décaler au vu de mon plan )
Lundi 18 Janv. midi : 45mn vélo elliptique
Petit session de vélo elliptique pr cause de RDV
Lundi 18 Janv. soir 1/3 : 30mn vélo elliptique
Lundi 18 Janv. soir 2/3 : 10 × 45'' abdos/gainage dynamique r:15"
Pas de renfo ce soir juste afin de ne pas solliciter les pieds
juste un peu d'abdos
Lundi 18 Janv. soir 3/3 : 10mn étirements + balle
juste quelques étirements + balle. J'ai fait plusieurs petites fois des massages avec la balle de tennis toute au long de la journée.
Mardi 19 Janv. matin : footing réveil musculaire à jeun
Beaucoup mieux ce matin niveau pied, par moment je ne sentais même plus rien. Cependant les jambes étaient un peu lourdes par bien grave ce n'est pas le plus important.
Tourner autour de l'étang pour le côté mon dur du terrain (et plat) puis un crochet à la boulangerie avant de rentrer.
Bilan de la sortie :
Distance: 10.07 km
Temps: 00:48:14
Allure Moy: 4'47''/km soit 12.54 km/h
Dénivelé: +70m / -61m
0. 1.00km en 00:05:02 : 5'02''/km (00:05:02) - 2m D+ | 4m D-
1. 1.00km en 00:04:41 : 4'41''/km (00:09:43) - 3m D+ | 3m D-
2. 1.00km en 00:04:43 : 4'43''/km (00:14:26) - 5m D+ | 3m D-
3. 1.00km en 00:04:36 : 4'36''/km (00:19:02) - 8m D+ | 9m D-
4. 1.00km en 00:04:43 : 4'43''/km (00:23:45) - 6m D+ | 5m D-
5. 1.00km en 00:04:52 : 4'52''/km (00:28:37) - 14m D+ | 7m D-
6. 1.00km en 00:04:42 : 4'42''/km (00:33:19) - 1m D+ | 2m D-
7. 1.00km en 00:04:54 : 4'54''/km (00:38:13) - 18m D+ | 5m D-
8. 1.00km en 00:04:44 : 4'44''/km (00:42:57) - 3m D+ | 15m D-
9. 1.00km en 00:04:50 : 4'50''/km (00:47:47) - 7m D+ | 7m D-
10. 0.07km en 00:00:22 : 5'08''/km (00:48:09) - 3m D+ | 0m D-
Mardi 19 Janv. midi : vélo avec travail en côte
Très déçu d'avoir oublié mon cardio sur cette séance.
Ce midi j'ai préféré faire une séance vélo que doubler niveau CAP, le temps que le pied aille mieux. De ce fait, je souhaitais faire une séance où les cuisses travaillent. Je ne savais pas trop quelle côte choisir. Puis d'un coup, j'ai pensé à celle d'Oudon, malheureusement je ne suis pas parti dans le bon sens pour avoir le temps d'en faire plusieurs.
J'aime bien celle-ci car elle est relativement longue et monte de façon régulière sans être trop raide. Puis, elle permet d'avoir une récup plus courte en terme de temps/distance (pas besoin de faire demi-tour).
J'en ai fait que 4 seulement, j'aurai pu pousser à 1 ou 2 de plus mais n'ayant pas trop de repère sur le temps qu'il me faudrait pour rentrer j'ai préféré m'arrêter là. Au final, je me suis un peu rallongé sur le retour car j'ai de la marge jusqu'à 13h30.
Je me suis fait plaisir dans la descente du Haut Vieux Couffé où j'ai appuyé sur les pédales.
Mardi 19 Janv. soir 1/2 : 10 × 45'' abdos r:15''
Mardi 19 Janv. soir 2/2 : 20mn étirements + rouleau + balle
Mercredi 20 Janv. midi : endurance
Bon ce n'est toujours l'extase au niveau du pied. Je pense que pendant plusieurs jours je vais carrément couper niveau CAP et ne faire que du vélo/vélo elliptique, afin de ne pas trop solliciter la voûte plantaire.
En tout cas ce midi, pas de jambe, ni de souffle, plus le vent en prime... J'ai essayé d'avoir un parcours avec mal de partie hors bitume, je dirais 50/50.
C'est très frustrant quand l'envie est vraiment là pour courir et ce donner à fond...
Bilan de la sortie :
Distance: 15.36 km
Temps: 01:03:38
Allure Moy: 4'08''/km soit 14.52 km/h
Dénivelé: +178m / -173m
0. 1.00km en 00:04:26 : 4'26''/km (00:04:26) - 3m D+ | 8m D-
1. 1.00km en 00:04:25 : 4'25''/km (00:08:51) - 12m D+ | 2m D-
2. 1.00km en 00:04:08 : 4'08''/km (00:12:59) - 10m D+ | 2m D-
3. 1.00km en 00:04:09 : 4'10''/km (00:17:08) - 12m D+ | 1m D-
4. 1.00km en 00:04:02 : 4'02''/km (00:21:10) - 0m D+ | 13m D-
5. 1.00km en 00:04:04 : 4'04''/km (00:25:14) - 7m D+ | 6m D-
6. 1.00km en 00:04:09 : 4'09''/km (00:29:23) - 24m D+ | 15m D-
7. 1.00km en 00:03:54 : 3'54''/km (00:33:17) - 11m D+ | 20m D-
8. 1.00km en 00:04:05 : 4'05''/km (00:37:22) - 23m D+ | 4m D-
9. 1.00km en 00:04:14 : 4'14''/km (00:41:36) - 23m D+ | 35m D-
10. 1.00km en 00:04:07 : 4'07''/km (00:45:43) - 20m D+ | 20m D-
11. 1.00km en 00:04:10 : 4'10''/km (00:49:53) - 15m D+ | 19m D-
12. 1.00km en 00:03:57 : 3'57''/km (00:53:50) - 3m D+ | 16m D-
13. 1.00km en 00:04:03 : 4'03''/km (00:57:53) - 6m D+ | 6m D-
14. 1.00km en 00:04:07 : 4'07''/km (01:02:00) - 2m D+ | 5m D-
15. 0.36km en 00:01:30 : 4'09''/km (01:03:30) - 7m D+ | 0m D-
Jeudi 21 Janv. matin : vélo taff aller
A défaut de courir, ce matin un aller au taff en vélo dans le noir pour travailler le mental. Pas de vent, ni froid du côté météo donc plutôt cool. Par contre, le terrain était bien gras le long de la Loire, difficile de rouler correctement.
Une fois arrivé sur Mauve, c'est beaucoup plus facile comme tout est bitumé.
A voir si ce soir je rentre aussi en vélo ou qu'une partie et l'autre en train...
Jeudi 21 Janv. fin aprèm : vélo taff retour
Je me suis laissé tenter par rentrer en vélo malgré les fortes pluies et grêles dans l'après midi. Mais en regardant Météo France, il disait simplement petite pluie.
Effectivement petite pluie mais pas tout le long. Par contre c'était plein d'eau partout, ça débordait de partout. Par moment j'avais même de l'eau jusqu'aux pédales.
Par rapport à ce matin je n'ai pas pris exactement le même trajet. A Mauves j'ai bifurqué pour prendre la route jusqu'à la cale Clermont malgré les côtes. Et que ça rallongeait de 2,5km (mesuré sur OpenRunner au taff). Je me suis dit que je gagnerai du temps par rapport au bord de Loire qui risquait fortement d'être plein plein d'eau et des branches en plus.
Au final j'ai mis 1mn de moins que le matin. Bon le fait d'avoir roulé de jour y ai aussi pour quelque chose car plus facile pour envoyer.
Vendredi 22 Janv. : vélo elliptique HIIT 2 séries de 10 × 30''-30''
Comme ça faisait 10 jours que je n'avais pas de fractionné, j'ai décidé d'essayer de faire une séance d'intervalle sur elliptique.
Après 15mn d'échauffement tranquille en augmentant un peu la résistance par moment.
Je décide de faire 2 blocs de 10 × 30'' à fond - 30'' cool en mettant la résistance à fond.
Eh bien je n'en ai jamais autant bavé sur l'elliptique. Sophie ce foutait de ma gueule car j’étais au bout de ma vie.
Sur la fin je commençais au mollir. Content quand le dernier effort fu fini. Dur d'aller à fond tout en gardant une allure unie.
Belle courbe cardio Content de l'avoir réussi à le faire grimper aussi haut. En fonction de mon pied, je retenterais ce genre de séance. Par contre, à voir comment gérer l'intensité si je souhaite faire des temps d'effort plus long.
Vendredi 22 Janv. : 20mn étirements + rouleau + balle
J'ai l'impression que le fait de ne pas avoir couru 2 jours de suites à fait du bien au pied. Aller je me dis encore 2 jours sans et on verra la semaine prochaine.
Samedi 23 Janv. : Vélo elliptique HIIT 5 x (30''-15'') r:60''
A la base, je voulais faire du vélo mais comme tout le monde était à la maison, je me suis dit que je vais opté pour l'elliptique pour permettre de papoter en même temps. Mais au bout de 15mn, ils sont tous parti faire un tour à pied. Comme j'avais commencé ma séance, je suis resté et pour faire passer le temps je l'ai transformer en séane de HIIT.
Elle est un peu dans le même style qu'hier mais avec des blocs plus petits.
Bloc #1: résistance=10 : uniquement avec les jambes, bras statiques : uniquement avec les jambes, bras statiques
Bloc #2: résistance=12 : uniquement avec les jambes, bras statiques, en ne respirant que par le nez
Bloc #3: résistance=14 : uniquement avec les jambes, bras statiques, en ne respirant que par le nez
Bloc #4: résistance=16 : uniquement avec les jambes, bras statiques, mais en sens inverse
Bloc #5: résistance=12 : en essayant principalement de faire tout le travail avec les bras afin de moins fatiguer les jambes mais augmenter le cardio quand le même.
Par rapport à hier, le cardio à pris mon cher par contre les jambe ont bien morflé ! Mine de rien, on transpire pas beaucoup, j'ai bu quasi 2 bidons, j'ai été le remplier une deuxième fois juste après le dernier bloc.
Dimanche 24 Janv. matin : SL vélo
Je m'etais programmé une partie du circuit pour éviter de me perdre mais surtout pour éviter de devoir prendre les grands axes.
Il faisait encore nuit quand je suis parti, afin qu'il me reste encore un peu de temps en fin mâtiné.
La station météo disait -1°C mais j'ai trouvé que ça allait. C'est quand il c'est mis à la pluie que ça c'est gâté. Il ne pleuvait pas très fort donc ça allait. Juste qu'avec le froid, je commençais à avoir les pieds froids. Puis au fils du temps aux doigts aussi.
J'ai fini les mains et les pieds congelés. Une fois rentré, j'ai réussi à enlever mes gants mais je suis bien resté 5mn dans le garage à marcher le temps que retrouver des sensations aux doigts. Je ne pouvais rien faire avec... Ce n'est qu'ensuite que j'ai commencé à enlever mes vêtements trempés.
Dimanche 24 Janv. #Belvès C1S3J7 soir : 20mn étirements + rouleau
Bilan de la semaine :
Distance: 25 km CAP // 160 km vélo
Durée: 1h51mn CAP // 6h57mn vélo // 3h elliptique
7 jours d'activités / 0 jour OFF
- 2 séances de CAP
- 4 séances de vélo
- 4 séances de vélo elliptique
- 2 séances de renforcement musculaires
- 4 séances d'étirements
La S4 étant prévu en semaine light, je vais rester dessus même si ma charge de travail n'a été si énorme que ça ces 15 derniers jours. Je vais donc faire un ou deux jours OFF complets afin de mieux repos mon pied. Je retenterais un petit footing vers la fin de semaine si c'est pas trop mal. Affaire à suivre...
Une rumeur circule comme quoi la course serait reporté au 19 juin. Pour le moment aucune communication officielle de la part de l'organisation donc wait & see... (Même si déjà réservé et poser mes jours pour y aller, cela ne me dérangerait pas trop que ça soit décaler au vu de mon plan )
Lundi 18 Janv. midi : 45mn vélo elliptique
Attention : Spoiler !
Petit session de vélo elliptique pr cause de RDV
Lundi 18 Janv. soir 1/3 : 30mn vélo elliptique
Lundi 18 Janv. soir 2/3 : 10 × 45'' abdos/gainage dynamique r:15"
Attention : Spoiler !
Pas de renfo ce soir juste afin de ne pas solliciter les pieds
juste un peu d'abdos
Lundi 18 Janv. soir 3/3 : 10mn étirements + balle
Attention : Spoiler !
juste quelques étirements + balle. J'ai fait plusieurs petites fois des massages avec la balle de tennis toute au long de la journée.
Mardi 19 Janv. matin : footing réveil musculaire à jeun
Attention : Spoiler !
Beaucoup mieux ce matin niveau pied, par moment je ne sentais même plus rien. Cependant les jambes étaient un peu lourdes par bien grave ce n'est pas le plus important.
Tourner autour de l'étang pour le côté mon dur du terrain (et plat) puis un crochet à la boulangerie avant de rentrer.
Bilan de la sortie :
Distance: 10.07 km
Temps: 00:48:14
Allure Moy: 4'47''/km soit 12.54 km/h
Dénivelé: +70m / -61m
0. 1.00km en 00:05:02 : 5'02''/km (00:05:02) - 2m D+ | 4m D-
1. 1.00km en 00:04:41 : 4'41''/km (00:09:43) - 3m D+ | 3m D-
2. 1.00km en 00:04:43 : 4'43''/km (00:14:26) - 5m D+ | 3m D-
3. 1.00km en 00:04:36 : 4'36''/km (00:19:02) - 8m D+ | 9m D-
4. 1.00km en 00:04:43 : 4'43''/km (00:23:45) - 6m D+ | 5m D-
5. 1.00km en 00:04:52 : 4'52''/km (00:28:37) - 14m D+ | 7m D-
6. 1.00km en 00:04:42 : 4'42''/km (00:33:19) - 1m D+ | 2m D-
7. 1.00km en 00:04:54 : 4'54''/km (00:38:13) - 18m D+ | 5m D-
8. 1.00km en 00:04:44 : 4'44''/km (00:42:57) - 3m D+ | 15m D-
9. 1.00km en 00:04:50 : 4'50''/km (00:47:47) - 7m D+ | 7m D-
10. 0.07km en 00:00:22 : 5'08''/km (00:48:09) - 3m D+ | 0m D-
Mardi 19 Janv. midi : vélo avec travail en côte
Attention : Spoiler !
Très déçu d'avoir oublié mon cardio sur cette séance.
Ce midi j'ai préféré faire une séance vélo que doubler niveau CAP, le temps que le pied aille mieux. De ce fait, je souhaitais faire une séance où les cuisses travaillent. Je ne savais pas trop quelle côte choisir. Puis d'un coup, j'ai pensé à celle d'Oudon, malheureusement je ne suis pas parti dans le bon sens pour avoir le temps d'en faire plusieurs.
J'aime bien celle-ci car elle est relativement longue et monte de façon régulière sans être trop raide. Puis, elle permet d'avoir une récup plus courte en terme de temps/distance (pas besoin de faire demi-tour).
J'en ai fait que 4 seulement, j'aurai pu pousser à 1 ou 2 de plus mais n'ayant pas trop de repère sur le temps qu'il me faudrait pour rentrer j'ai préféré m'arrêter là. Au final, je me suis un peu rallongé sur le retour car j'ai de la marge jusqu'à 13h30.
Je me suis fait plaisir dans la descente du Haut Vieux Couffé où j'ai appuyé sur les pédales.
Mardi 19 Janv. soir 1/2 : 10 × 45'' abdos r:15''
Mardi 19 Janv. soir 2/2 : 20mn étirements + rouleau + balle
Mercredi 20 Janv. midi : endurance
Attention : Spoiler !
Bon ce n'est toujours l'extase au niveau du pied. Je pense que pendant plusieurs jours je vais carrément couper niveau CAP et ne faire que du vélo/vélo elliptique, afin de ne pas trop solliciter la voûte plantaire.
En tout cas ce midi, pas de jambe, ni de souffle, plus le vent en prime... J'ai essayé d'avoir un parcours avec mal de partie hors bitume, je dirais 50/50.
C'est très frustrant quand l'envie est vraiment là pour courir et ce donner à fond...
Bilan de la sortie :
Distance: 15.36 km
Temps: 01:03:38
Allure Moy: 4'08''/km soit 14.52 km/h
Dénivelé: +178m / -173m
0. 1.00km en 00:04:26 : 4'26''/km (00:04:26) - 3m D+ | 8m D-
1. 1.00km en 00:04:25 : 4'25''/km (00:08:51) - 12m D+ | 2m D-
2. 1.00km en 00:04:08 : 4'08''/km (00:12:59) - 10m D+ | 2m D-
3. 1.00km en 00:04:09 : 4'10''/km (00:17:08) - 12m D+ | 1m D-
4. 1.00km en 00:04:02 : 4'02''/km (00:21:10) - 0m D+ | 13m D-
5. 1.00km en 00:04:04 : 4'04''/km (00:25:14) - 7m D+ | 6m D-
6. 1.00km en 00:04:09 : 4'09''/km (00:29:23) - 24m D+ | 15m D-
7. 1.00km en 00:03:54 : 3'54''/km (00:33:17) - 11m D+ | 20m D-
8. 1.00km en 00:04:05 : 4'05''/km (00:37:22) - 23m D+ | 4m D-
9. 1.00km en 00:04:14 : 4'14''/km (00:41:36) - 23m D+ | 35m D-
10. 1.00km en 00:04:07 : 4'07''/km (00:45:43) - 20m D+ | 20m D-
11. 1.00km en 00:04:10 : 4'10''/km (00:49:53) - 15m D+ | 19m D-
12. 1.00km en 00:03:57 : 3'57''/km (00:53:50) - 3m D+ | 16m D-
13. 1.00km en 00:04:03 : 4'03''/km (00:57:53) - 6m D+ | 6m D-
14. 1.00km en 00:04:07 : 4'07''/km (01:02:00) - 2m D+ | 5m D-
15. 0.36km en 00:01:30 : 4'09''/km (01:03:30) - 7m D+ | 0m D-
Jeudi 21 Janv. matin : vélo taff aller
Attention : Spoiler !
A défaut de courir, ce matin un aller au taff en vélo dans le noir pour travailler le mental. Pas de vent, ni froid du côté météo donc plutôt cool. Par contre, le terrain était bien gras le long de la Loire, difficile de rouler correctement.
Une fois arrivé sur Mauve, c'est beaucoup plus facile comme tout est bitumé.
A voir si ce soir je rentre aussi en vélo ou qu'une partie et l'autre en train...
Jeudi 21 Janv. fin aprèm : vélo taff retour
Attention : Spoiler !
Je me suis laissé tenter par rentrer en vélo malgré les fortes pluies et grêles dans l'après midi. Mais en regardant Météo France, il disait simplement petite pluie.
Effectivement petite pluie mais pas tout le long. Par contre c'était plein d'eau partout, ça débordait de partout. Par moment j'avais même de l'eau jusqu'aux pédales.
Par rapport à ce matin je n'ai pas pris exactement le même trajet. A Mauves j'ai bifurqué pour prendre la route jusqu'à la cale Clermont malgré les côtes. Et que ça rallongeait de 2,5km (mesuré sur OpenRunner au taff). Je me suis dit que je gagnerai du temps par rapport au bord de Loire qui risquait fortement d'être plein plein d'eau et des branches en plus.
Au final j'ai mis 1mn de moins que le matin. Bon le fait d'avoir roulé de jour y ai aussi pour quelque chose car plus facile pour envoyer.
Vendredi 22 Janv. : vélo elliptique HIIT 2 séries de 10 × 30''-30''
Attention : Spoiler !
Comme ça faisait 10 jours que je n'avais pas de fractionné, j'ai décidé d'essayer de faire une séance d'intervalle sur elliptique.
Après 15mn d'échauffement tranquille en augmentant un peu la résistance par moment.
Je décide de faire 2 blocs de 10 × 30'' à fond - 30'' cool en mettant la résistance à fond.
Eh bien je n'en ai jamais autant bavé sur l'elliptique. Sophie ce foutait de ma gueule car j’étais au bout de ma vie.
Sur la fin je commençais au mollir. Content quand le dernier effort fu fini. Dur d'aller à fond tout en gardant une allure unie.
Belle courbe cardio Content de l'avoir réussi à le faire grimper aussi haut. En fonction de mon pied, je retenterais ce genre de séance. Par contre, à voir comment gérer l'intensité si je souhaite faire des temps d'effort plus long.
Vendredi 22 Janv. : 20mn étirements + rouleau + balle
Attention : Spoiler !
J'ai l'impression que le fait de ne pas avoir couru 2 jours de suites à fait du bien au pied. Aller je me dis encore 2 jours sans et on verra la semaine prochaine.
Samedi 23 Janv. : Vélo elliptique HIIT 5 x (30''-15'') r:60''
Attention : Spoiler !
A la base, je voulais faire du vélo mais comme tout le monde était à la maison, je me suis dit que je vais opté pour l'elliptique pour permettre de papoter en même temps. Mais au bout de 15mn, ils sont tous parti faire un tour à pied. Comme j'avais commencé ma séance, je suis resté et pour faire passer le temps je l'ai transformer en séane de HIIT.
Elle est un peu dans le même style qu'hier mais avec des blocs plus petits.
Bloc #1: résistance=10 : uniquement avec les jambes, bras statiques : uniquement avec les jambes, bras statiques
Bloc #2: résistance=12 : uniquement avec les jambes, bras statiques, en ne respirant que par le nez
Bloc #3: résistance=14 : uniquement avec les jambes, bras statiques, en ne respirant que par le nez
Bloc #4: résistance=16 : uniquement avec les jambes, bras statiques, mais en sens inverse
Bloc #5: résistance=12 : en essayant principalement de faire tout le travail avec les bras afin de moins fatiguer les jambes mais augmenter le cardio quand le même.
Par rapport à hier, le cardio à pris mon cher par contre les jambe ont bien morflé ! Mine de rien, on transpire pas beaucoup, j'ai bu quasi 2 bidons, j'ai été le remplier une deuxième fois juste après le dernier bloc.
Dimanche 24 Janv. matin : SL vélo
Attention : Spoiler !
Je m'etais programmé une partie du circuit pour éviter de me perdre mais surtout pour éviter de devoir prendre les grands axes.
Il faisait encore nuit quand je suis parti, afin qu'il me reste encore un peu de temps en fin mâtiné.
La station météo disait -1°C mais j'ai trouvé que ça allait. C'est quand il c'est mis à la pluie que ça c'est gâté. Il ne pleuvait pas très fort donc ça allait. Juste qu'avec le froid, je commençais à avoir les pieds froids. Puis au fils du temps aux doigts aussi.
J'ai fini les mains et les pieds congelés. Une fois rentré, j'ai réussi à enlever mes gants mais je suis bien resté 5mn dans le garage à marcher le temps que retrouver des sensations aux doigts. Je ne pouvais rien faire avec... Ce n'est qu'ensuite que j'ai commencé à enlever mes vêtements trempés.
Dimanche 24 Janv. #Belvès C1S3J7 soir : 20mn étirements + rouleau
Bilan de la semaine :
Distance: 25 km CAP // 160 km vélo
Durée: 1h51mn CAP // 6h57mn vélo // 3h elliptique
7 jours d'activités / 0 jour OFF
- 2 séances de CAP
- 4 séances de vélo
- 4 séances de vélo elliptique
- 2 séances de renforcement musculaires
- 4 séances d'étirements
Last Edit:il y a 3 ans 3 mois
par kyoden
Dernière édition: il y a 3 ans 3 mois par kyoden.
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- Cyril27
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Réponse de Cyril27 sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S3/15
Posted il y a 3 ans 3 mois #516492
Je les trouve plutôt optimistes les organisateurs si ils maintiennent la course le 17 avril (sachant que le gouvernement à prolongé l'état d'urgence sanitaire jusqu'au mois de Juin).
Après, c'est sûr que ce serai bien pour toi si le décalage de la course au mois de Juin se confirme!
Après, c'est sûr que ce serai bien pour toi si le décalage de la course au mois de Juin se confirme!
par Cyril27
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- kyoden
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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S3/15
Posted il y a 3 ans 3 mois #516493
Report officialisé sur le site des inscriptions
Je pense donc que je vais vraiment allégé cette semaine.
Je pense donc que je vais vraiment allégé cette semaine.
par kyoden
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Réponse de oeufmollet sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S3/15
Posted il y a 3 ans 3 mois #516495
Mon père vient de recevoir un mail pour la course Alençon-Medavy qui n'est toujours pas repoussée/annulée, toujours prévue fin Mars ...ils sont optimistes eux aussi ?
par oeufmollet
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden][2021] 100km de Belvès S3/15
Posted il y a 3 ans 2 mois #516502
Ca y est c'est officiel donc. Bon, c'est un mal pour un bien par rapport à ton souci de pied, tu vas pouvoir relâcher la pression de la prépa du coup
Après, mi juin, il peut faire très chaud par contre.
Vu la tournure des événements, je ne vois pas comment de courses pourront avoir lieu d'ici le printemps, celles de mars me paraissent donc compromises.
Après, mi juin, il peut faire très chaud par contre.
Vu la tournure des événements, je ne vois pas comment de courses pourront avoir lieu d'ici le printemps, celles de mars me paraissent donc compromises.
par Patrick57
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