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Réponse de Starkiller sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513599
Jolies séances .. et en intérieur c'est l'enfer niveau transpiration. C'est pour ça que j'évite au max quitte à mettre le velo dehors :)

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513627
Joli dépouillage en règle sur ta dernière séance de côtelettes !
J'ai pas de HT/elliptique/tapis de course ou autre pour faire une SL, mais après avoir vu vos sorties et celles d'autres que j'ai en contact sur GC./Strava, j'ai peut-être une idée pour faire une SL (sans gruger évidemment, car si on court 1h et qu'on ne se fait pas contrôler, on pourrait repartir pour une seconde heure avec un nouveau certif, mais ça je ne le fais pas)
par Patrick57

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513670
Jeudi 9 avril : footing
Attention : Spoiler !


Vendredi 10 avril : footing à jeun
Attention : Spoiler !


Samedi 11 avril : 12 x 1'-1'
Attention : Spoiler !


Dimanche 12 avril : 1h30 SL simulé
Attention : Spoiler !


[hr]

Bilan de la semaince #Covid19 n°4 :
Distance CAP : 90 km
Durée CAP : 6h18
- 7 jours d'activités
- 6 séances CAP
- 2 séances vélo elliptques
- 1 séance PPG
- séances abdos/gainage

Une nouvelle semaine en mode confinement avec un volume correct. Je pense que je vais garder le même format pour les suivantes : 1 séances de côtes (travail PMA/VMA) 1 séance de VMA, 1 SL simulé.
Last Edit:il y a 3 ans 11 mois par kyoden
Dernière édition: il y a 3 ans 11 mois par kyoden.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513682
Encore une belle semaine à ton actif !
Sur ta SL du jour tu as mis PPF pour la seconde partie ... PPG je suppose ?
par Patrick57

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Réponse de bianchi77 sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513691
Salut Gwen, comme il fait chaud moi je télécharge l'attestation sur mon portable et je mets mon portable avec la carte d'identité dans la pochette du portable que l'on met au bras comme ça pas besoin de poche.
mardi mercredi matin prochain il doit faire plus frais genre 4-5 degrès va falloir ressortir la veste.
par bianchi77

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Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Mode confini/é

Posted il y a 3 ans 11 mois #513693

Patrick57 écrit: Encore une belle semaine à ton actif !
Sur ta SL du jour tu as mis PPF pour la seconde partie ... PPG je suppose ?


Merci, c'était pour voir si vous lisiez :laugh: une petite erreur de frappe.

blanchi77 écrit: Salut Gwen, comme il fait chaud moi je télécharge l'attestation sur mon portable et je mets mon portable avec la carte d'identité dans la pochette du portable que l'on met au bras comme ça pas besoin de poche.
mardi mercredi matin prochain il doit faire plus frais genre 4-5 degrès va falloir ressortir la veste.


Je n'est pas de brassière pour téléphone, j'ai une ceinture que je prend pour mettre mon tel, veste, gourde & co. Mais bon quand il fait chaud, elle prend la transpiration. Donc si je ne prend pas d'eau, je ne la prend pas juste pour avoir l'attestation dessus. D'ailleurs, je préfère la version papier pour gagner 5/10mn
Last Edit:il y a 3 ans 11 mois par kyoden
Dernière édition: il y a 3 ans 11 mois par kyoden.

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