Votre spécialiste running

[kyoden][2024] LDHD

Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation Azay-Le-Rideau (9 semaines)

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513117
P@t!?! de site de ç%!@? !!!!!! mon post vient de disparaitre !!!!!
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation Azay-Le-Rideau (9 semaines)

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513118
Je disais donc ...

Azay vient (malheureusement) également d’annuler leur marathon ( www.marathonazaylerideau.fr/ ) :(

Pour 2019, j’avais initialement prévu de faire Annecy en avril. Vu les contraintes drastiques d’inscription, j’ai jeté l’éponge et en cherchant un autre à la même période et j’ai trouvé Cheverny, Nantes et Azay.
J’ai laissé tombé Cheverny car je ne trouvais plus d’hébergement à proximité de la course. Il restait donc Nantes et Azay.
Les gilets jaunes bordelais ont donc choisi Azay pour moi (les organisateurs du marathon de Bordeaux ont décidé de reporter leur marathon à l’automne à cause de ces mouvements, du coup les derniers dossards à Nantes ont été pris d’assaut en qq jours).

Pour la période actuelle, il ne nous reste plus qu’à courir pour le plaisir ... et si on n’est pas blessé il faut le prendre positivement ;)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • kyoden
  • Portrait de kyoden Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2009
  • Remerciements reçus 515

Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation ??? (9 semaines)

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513126
Merci Patrick pour l'info, je m'en doutais un peu et que ce n'était qu'une question de jours. Juste que j'allais pas vérifié tous les jours ;)

Voici quand même la fin de cette troisième semaine :

Samedi 14 mars : 45mn footing + 10mn@AS42
Attention : Spoiler !


Dimanche 15 mars : SL avec 10/6/4 km
Attention : Spoiler !


[hr]

Bilan de la semaien
Distance: 126 km
Durée: 8h37
- 6 jours d'activité / 1 jour OFF
- 6 séances de CAP

Une semaine light ;) car il y avait en prévision une compétition ce dimanche. Le jour OFF a fait du bien. Malgré qu'il n'y aura pas de marathon pour valider la préparation, la motivation est encore là pour aller s'entrainer. Je vais essayer de continuer mon plan sur les 6 semaines restantes. En espérant pouvoir m'entrainer correctement du fait que je serai à la maison en télétravail avec les enfants : plus possible d'aller courir le midi...
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • kyoden
  • Portrait de kyoden Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2009
  • Remerciements reçus 515

Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Préparation ??? (6 semaines)

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513158
Voici les séances de ce début de semaine en confinement "partielle" puisque nous avons encore le droit d'aller courir en solo.

Lundi 16 mars : footing
Attention : Spoiler !


Mardi 18 mars : footing
Attention : Spoiler !


Mercredi 19 mars : 30mn footing + 30mn@3'40'' + 15mn
Attention : Spoiler !


Je continue de m'entrainer dans ma campagne, à la base je pensais continuer mon plan sur 9 semaines, mais je fais plutot rester comme initialemennt sur 6 semaines correspondant à la date de Paris. Comme ça je verrai pour faire une pause.
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet [kyoden] Préparation ??? (6 semaines)

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513172
Le pdj est sans doute un peu trop proche de la sortie, la digestion n'a pas pu se faire comme il faut.
Prudence pour la suite en tous cas vu la situation.
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • kyoden
  • Portrait de kyoden Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2009
  • Remerciements reçus 515

Réponse de kyoden sur le sujet [kyoden] Avortement prépa marathon pour cause de confinement...

Posted il y a 4 ans 1 semaine #513209
@Patrick : surement mais en général cela passe au bout de 20mn mais pas là.

Bon, afin d'être raisonnable et être plus ou moins dans la légalité, j'avorte la préparation marathon. On reprendra une préparation sérieuse dans X semaines, quand tout cela reviendra dans l'ordre
par kyoden

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.281 secondes