Marathon Valence (1er décembre)
- StéphaneT
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Réponse de StéphaneT sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 4 mois #488787
mais ouais ça va le faire fekran !
Si tu doutes, penses à ton 10 et à la faciliter avec laquelle tu as fini ! Ca doit te persuader que pour le semi, sauf météo de merde, devrait se passer comme sur des roulettes !
T'as bien bossé, t'es à l'aise dans tes allures, ça va passer haut la main !
Si tu doutes, penses à ton 10 et à la faciliter avec laquelle tu as fini ! Ca doit te persuader que pour le semi, sauf météo de merde, devrait se passer comme sur des roulettes !
T'as bien bossé, t'es à l'aise dans tes allures, ça va passer haut la main !
par StéphaneT
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- Fekran
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 4 mois #488795
Merci Patrick et Steph
Oui ça va le faire, je me mets en mode "pensées positives" jusque dimanche
La séance d'hier est déjà oubliée avec mon EF de ce matin, j'ai remis les skechers du coup. Ca sera mes chaussures de dimanche!
Dernière sortie du plan, yapuka!
connect.garmin.com/modern/activity/2264966962
44'43", 7.7km @ 5'46 @ 70% FCM
Bonne fin de semaine à tous et à dimanche soir
Oui ça va le faire, je me mets en mode "pensées positives" jusque dimanche
La séance d'hier est déjà oubliée avec mon EF de ce matin, j'ai remis les skechers du coup. Ca sera mes chaussures de dimanche!
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44'43", 7.7km @ 5'46 @ 70% FCM
Bonne fin de semaine à tous et à dimanche soir
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 4 mois #488800
Ah oui il me semblait qu'il y avait pas mal de spécifique ^^
Tu oses nous annoncer un objectif clair ? 1h3x ?
Tu oses nous annoncer un objectif clair ? 1h3x ?
par Damien42
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- Fekran
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 4 mois #488807
Une fourchette plutôt, entre 1h35 et 1h38 je pense
par Fekran
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 4 mois #488938
Ca va le faire !!
Excellent semi dimanche Franck !!
Excellent semi dimanche Franck !!
par Patrick57
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Un gros Merde
par OLF
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