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Marathon Valence (1er décembre)

Réponse de StéphaneT sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488787
mais ouais ça va le faire fekran !
Si tu doutes, penses à ton 10 et à la faciliter avec laquelle tu as fini ! Ca doit te persuader que pour le semi, sauf météo de merde, devrait se passer comme sur des roulettes ! ;)

T'as bien bossé, t'es à l'aise dans tes allures, ça va passer haut la main ! :)
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488795
Merci Patrick et Steph ;)
Oui ça va le faire, je me mets en mode "pensées positives" jusque dimanche :)
La séance d'hier est déjà oubliée avec mon EF de ce matin, j'ai remis les skechers du coup. Ca sera mes chaussures de dimanche!

Dernière sortie du plan, yapuka!
connect.garmin.com/modern/activity/2264966962
44'43", 7.7km @ 5'46 @ 70% FCM

Bonne fin de semaine à tous et à dimanche soir ;)
par Fekran

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Réponse de Damien42 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488800
Ah oui il me semblait qu'il y avait pas mal de spécifique ^^

Tu oses nous annoncer un objectif clair ? :) 1h3x ?
par Damien42

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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488807
Une fourchette plutôt, entre 1h35 et 1h38 je pense :)
par Fekran

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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488938
Ca va le faire !!

Excellent semi dimanche Franck !!
par Patrick57
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Réponse de OLF sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes

Posted il y a 6 ans 4 mois #488939
Un gros Merde
par OLF
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