Marathon Valence (1er décembre)
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 5 mois
Merci, le taf est fait!
Demain corrida 10k, le coach m'interdit d'aller plus vite que l'allure du semi, ça va être dur de se retenir, mais je vais continuer à l'écouter, ça a très bien fonctionné jusqu'ici
Si je vois que je peux battre mon RP du 10 sans forçer outre mesure, je ne vais pas me retenir longtemps ^^
Demain corrida 10k, le coach m'interdit d'aller plus vite que l'allure du semi, ça va être dur de se retenir, mais je vais continuer à l'écouter, ça a très bien fonctionné jusqu'ici
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- Kélilan
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 5 mois
Du sacré bon boulot encore !!
J'espère que ton 10km s'est bien passé !!
J'espère que ton 10km s'est bien passé !!
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- Fekran
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Réponse de Fekran sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 5 mois
Merci à vous deux
Oui très bien Patrick, du mal à rester sur l'allure semi, le parcours était sur 2 boucles avec beaucoup de relances, et beaucoup d'émulation!
Au passage je bats mon précédent RP d'1mn42 ^^
43'03 au passage du 10 et 43'46 sur la course.
Je ferais un CR tantôt.
Oui très bien Patrick, du mal à rester sur l'allure semi, le parcours était sur 2 boucles avec beaucoup de relances, et beaucoup d'émulation!
Au passage je bats mon précédent RP d'1mn42 ^^
43'03 au passage du 10 et 43'46 sur la course.
Je ferais un CR tantôt.
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- OLF
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Réponse de OLF sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 5 mois
Oh oh, c'est bon ça
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet [Fekran]Préparation marathon Nantes
Posted il y a 6 ans 5 mois
Superbe course surtout en ayant rongé son frein !! 
Récupère bien en attendant !
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