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bianchi77 : Coupure annuelle

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

c'est une douleur vraiment minime, j'arrive à courir normalement sans boiter ce qui était impossible il y a quelques semaines mais bon je ne peux pas courir non plus trop vite.
le numéro de dossard est 9191
#507335
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Blanchot a répondu au sujet : suivi bianchi77

Bonne course pour dimanche, j'y serais aussi. La météo va être froide avec un peu de vent ( Nord-Est ) qui va être de face jusqu'à Vincennes. Tu vas courir avec tes Pegasus Turbo ?
Perso j'ai utilisé 3 paires de Pegasus Turbo en 4 mois ( A 500 km je change de chaussures, car même si elles paraissent neuves, l' amorti n'est plus le même surtout en courant sur le bitume ).
Peut-être qu'ont se verra ( dossard 4111 ).
#507340

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

oui je vais les mettre
#507342

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Patrick57 a répondu au sujet : suivi bianchi77

Bonne nouvelle si tu peux (presque) courir sans problème, c'est le principal déjà vu tes récents déboires !
On reste optimiste alors pour dimanche ! :)

Bonne suite de semaine de récup et de soins ! :)
#507356

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

Mercredi soir : Footing
Distance : 6 kms
Temps : 30'12 (5'02/km) 11.9 kmh
Fcmoyenne : 150 puls 75%
#507361

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

par contre hier, j'ai eu du mal à faire les 6 kms.
je pars complètement dans l'inconnu.
un coup ça va, un coup ça va pas.
#507366

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

Pourtant j'ai mis des semelles du coup je vais peut être mettre les nike react
#507372

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bianchi77 a répondu au sujet : suivi bianchi77

sans et avec maintenant
#507375

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Patrick57 a répondu au sujet : suivi bianchi77

Ca montre qu'il va falloir rester prudent sur la course en tous cas.

Pour le port des semelles, il n'y a pas de question à se poser, il faut faire comme tu fais d'habitude.
Si tu les mettais pour tes sorties, il faudra les mettre, sinon tes pieds vont devoir encaisser de nouveaux types d'appuis ... et là, le problème est que tu t'engages pour un marathon, donc il vaut mieux être sûr de ce qu'on fait (au pire, je serais tenté de dire, tu pourras toujours les enlever en cours de route ;) )

Pour le choix des chaussures, là c'est plus compliqué, il vaut mieux utiliser celle avec lesquelles tu te sens le mieux. Si c'est les Pegasus il faut prendre celles-là, ... et si c'est les React avec lesquelles tu te sens mieux, prends les React dans ce cas. Perso, j'ai alterné mes 2 paires sur mes grosses SL et côté sensations il n'y a pas photo, je sais donc avec lesquelles partir. Dans ton cas, vu tes récents pépins je peux comprendre le doute ... au pire, si tu peux, fais une mini-sortie test demain matin (en mode footing), 10 à 15' avec chaque paire ;) Difficile de faire mieux pour choisir à moins de 48h de la course.

En tous cas, j'espère que tout ira bien dimanche pour toi ! Encore une fois, sois prudent et à l'coute de tes sensations pour mener ton allure ;)
Excellent marathon Freddy !! :cheer:
#507393

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Patrick57 a répondu au sujet : suivi bianchi77

J'ai pu te suivre (comme Damien et d'autres membres du fofo, Mark et Séb notamment) sur le live de la course :)
Content que tu aies pu aller au bout (sans souci visiblement, à en croire les temps de passage tous les 5km), et avec un chrono plus qu'honorable vu tes récents déboires (je signe tout de suite pour avoir le même dans 15j !)

J'ai hâte d'avoir ton, retour sur ta course, la manière dont tu l'as gérée et ton ressenti ;)

Encore bravo et bonne récup ! :cheer:
#507449

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