Bianchi 77 : Objectif Marathon de paris 2024

Mardi 29/03 : endurance active
14.38 kms 1h04'18 (4'28).
Mercredi 30/03 : Footing.
9.35 kms 49'06 (5'15).
Jeudi 31/03 : endurance active.
14.43 kms 1h01'56 (4'18).
Vendredi 1er avril : Footing
9.1 kms 48'39 (5'21)
Samedi 2 avril : sortie teste pour voir si ça passe pour les championnats de France pour les 10 kms la semaine prochaine si blessure revient et ba non aucune douleur
Je serais au rendez-vous.
5x1000m (3'33+3'30+3'31+3'37+3'30)
13.61 kms 1h02'51 (4'37).
Je suis surpris par les temps de mes 1000m super

Total mars : 158.46 kms 13h35'32
Vélo 163 kms
Home trainer 1h50

C'est super la douleur a disparue
Bonne course la semaine prochaine

Bonne nouvelle !! Tous les espoirs sont permis pour ce prochain 10k donc !

Championnat de france : 36'43.

Superbe chrono Freddy, bravo !!

Chrono plus que correct.
J'ai l'impression que tu envisageais mieux, je me trompe ?