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bianchi77 :Reprise après une coupure de 22 jours

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bianchi77 a répondu au sujet : bianchi77 : Semi-marathon de boulogne billancourt : 17 novembre 2019 (S3/3)

Saison 2019 finie.
09/02 : 10 kms en 40'35.
14/04 : Marathon de paris en 3h44 avec blessure au talon
19/05 : 10 kms 39'58.
30/05 : 10 kms 39'57(8ème dans la caté).
16/06 : 10 kms 38'39.(2ème dans la caté)
23/06 : 10 kms 38'49.
30/06 : 10 kms 39'25.(5ème dans la caté)
30/09 : 10 kms 37'46 (Record personnel et 1er dans la caté 4ème au scracth).
27/10 : semi marathon 1h24'20.
17/11 : semi marathon 1h23'15 (RP amélioré de 1 minute)
#511672

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kyoden a répondu au sujet : bianchi77 : Semi-marathon de boulogne billancourt : 17 novembre 2019 (S3/3)

Super semi !! Félicitations pour ce RP, ça fait toujours plaisir. Tu as fait une belle prépa, ce RP est bien mérité.

Belle année!
#511679

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Patrick57 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Je pense qu'on peut dire sans se tromper que ton année 2019 est réussie et bien réussie !
Bravo Freddy !! :)
#511689

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bianchi77 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Merci patrick et Gwen.
Pour 2020 tout a l'heure je me suis inscris pour le marathon de paris.
La prepa sur 12 semaines commencera le 13 janvier et j'aurais un 10 km le 2 février.
#511695

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Patrick57 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Voilà un bel objectif pour 2020 ... que tu auras à cœur de réussir pour prendre ta revanche sur 2019 ;)
#511706

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bianchi77 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Oui je vise 4'15/km soit 2h59'19.
#511711

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Patrick57 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

C'est dans tes cordes sans problème je pense ;)
#511717

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kyoden a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Normalement j'ai prévu de faire Paris aussi, je regarderai la semaine prochaine pour mon inscription.
#511723

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bianchi77 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Attention jusqu'a ce soir 110 euros.
Demain ca passe a 125 euros
#511725

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bianchi77 a répondu au sujet : bianchi77 : Coupure annuelle

Dimanche 24 novembre : Vélo.
Distance : 62 kms.
Dénivelé : 241m.
Temps : 2h25 (25.4 kmh).
Fcmoyenne : 123 puls 61%.
Fcmax : 151 puls 75%.
#511727

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