Votre spécialiste running

Bianchi77: REPRISE

  • Messages : 936
  • Remerciements reçus 107

bianchi77 a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Samedi 28 mai : Footing 8.11 kms 44'43 (5'31).
Dimanche 29 mai : sortie longue 23.02 kms 1h46'54 (4'39) 15 kms de 5'00 à 3'30.
Total semaine : 100.8 kms 8h17
9 seances.
#520180

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 936
  • Remerciements reçus 107

bianchi77 a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

10 kms hier à Paris.
36'46.
259eme sur 27000.
#520216

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 20951
  • Remerciements reçus 3143

Patrick57 a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Encore un très joli chrono Freddy, bravo !! :woohoo:
Superbe classement également au passage !
#520218

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 40
  • Remerciements reçus 2

Blanchot a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Bravo
#520224

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 936
  • Remerciements reçus 107

bianchi77 a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Course de 10 kms ce matin dans le 12eme.
36'17.
8eme sur 72 dans la catégorie.
69eme sur 1000.
Très content, pas loin de mon record (35'55)
#520240

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 408
  • Remerciements reçus 85

inkonu a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Un très bon chrono de plus
Régulier sur les 10 entre 36' et 37'
Bravo
#520241

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 20951
  • Remerciements reçus 3143

Patrick57 a répondu au sujet : Bianchi77: 10 kms (5 juin)

Encore une superbe perf à ton actif, bravo Freddy ! :woohoo:
#520248

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 936
  • Remerciements reçus 107

bianchi77 a répondu au sujet : Bianchi77: 26 Juin : Trail de 23 kms.

bianchi77 écrit: Bonjour,
j'ai commencé la course à pied en mai 2017 à raison de 2 fois par semaine.
à partir de septembre je commence à courir 3 fois car j'ai prévu de faire un semi le 22 octobre.
avant je fais un 10 kms en 39minutes18, le semi je mets 1h30minutes07.
Déçu je me réinscris à un autre semi le 19 novembre et là déterminé à battre mon dernier semi.
je mets 1h26minutes52sec content de mon temps.
et la je fais un 10 km en décembre je voudrais faire 38 minutes.

#520291

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 936
  • Remerciements reçus 107

bianchi77 a répondu au sujet : Bianchi77: 26 Juin : Trail de 23 kms.

Ce matin trail de 24 kms en 1h35.
5eme sur 204 dans ma catégorie et 22eme sur 741 au scratch.
1er par équipe (7+12+21+22).
Saison finie.
#520325

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 81
  • Remerciements reçus 18

CAP34-Sébastien a répondu au sujet : Bianchi77: 26 Juin : Trail de 23 kms.

1h35 sur trail de 24 km; bravo !!! Chrono hallucinant ! C'est mon temps sur un semi tout plat sur route...
Et très beau classement, félicitations
#520329

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon