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Paqks - Maffetone

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Paqks - Maffetone a été créé par Paqks

Posted il y a 6 ans 4 mois #489039
Salut tout le monde,

Puisqu'il ne nous est toujours pas offert de modérateur pour déplacer nos suivis, je fais une percée en force comme Manooweb récemment et crée un nouveau sujet par ici en abandonnant mon suivi débutant à son triste sort :(

Il est toujours disponible ici : www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...p-pour-terminer.html

Demain ce sera enfin la reprise après deux semaines d'arrêt de CAP ! Mes jambes me démangent :p

Pour cette saison 2018, deux objectifs principaux : semi-marathon de Vendresse en mars et si (et uniquement si) celui-ci se passe bien (= sub 1h40), marathon d'automne. Entre les deux, quelques courses de 10km.

La saison débutera par deux mois d'endurance presque exclusivement sous le seuil 1 (voir : www.conseils-courseapied.com/forum/114-v...-un-peu-daniels.html ) avant de débuter la prépa à proprement dit.
Last Edit:il y a 6 ans 3 mois par Paqks
Dernière édition: il y a 6 ans 3 mois par Paqks.
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Paqks - Migration et reprise

Posted il y a 6 ans 4 mois #489058
De l'ordre pourra être fait lorsque des membres auront les droits pour le faire ... mais effectivement, on ne sait pas dire quand :(

Bonne reprise en attendant ! :)
par Patrick57

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Réponse de Mathers sur le sujet Paqks - Migration et reprise

Posted il y a 6 ans 4 mois #489091
Dommage pour ton thread mais tu fais bien de venir ici pour plus de lisibilité et pour ne pas brusquer certains vrais débutants qui peuvent être gênés de participer là bas vu le niveau de certains suivis :)

Tu as fait ta coupure annuelle de 2 semaines c'est ça ? Et là tu pars dès maintenant pour novembre/décembre sur les 2 mois de foncier sous seuil 1 ?

Bonne reprise, je suis sur que l'an prochain tu vas effacer tes désillusions sur "longues" distances :)
par Mathers

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Réponse de OLF sur le sujet Paqks - Migration et reprise

Posted il y a 6 ans 4 mois #489094

Paqks écrit: Pour cette saison 2018, deux objectifs principaux : semi-marathon de Vendresse en mars et si (et uniquement si) celui-ci se passe bien (= sub 1h40), marathon d'automne. Entre les deux, quelques courses de 10km.


Peut être pas idéale cette répartition, tu vas travailler pour 21Kms, puis pour 10 pour remonter à 42.
Peut-être pas idéal ??? Ne vaut-il pas mieux faire 10 puis semi puis marathon ? Cela te permettrait de monter en endurance progressivement et de mieux conserver tes acquis d'un plan à l'autre.
Tu peux aussi faire un 2ème semi juste avant ta prépa marathon. Et envisager un 10kms 15j avant celui-ci. Mais sans travailler la distance 10kms spécifiquement mais la distance semi, et courir les 2 à fonds.
par OLF

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Réponse de Jen37 sur le sujet Paqks - Migration et reprise

Posted il y a 6 ans 4 mois #489126
Bonne reprise

:kiss:
par Jen37

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Réponse de Damien42 sur le sujet Paqks - Migration et reprise

Posted il y a 6 ans 4 mois #489132
Bienvenu par ici ! :)

Je vois qu'on a des objectifs assez proche pour 2018 ! Hâte de suivre ça ;)

La réflexion de Fred est intéressante, je me suis posé la même question. Pas toujours facile de planifier sa saison...
En 2017 j'ai tout fait à l'envers : Trail 30km puis semi puis 10km ^^
Pour 2018 je vais plutôt le faire dans l'autre sens : semi puis 23km du mont blanc puis marathon (si le tirage au sort m'est favorable)
par Damien42

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