[manooweb] Le retour des dossards :)
- StéphaneT
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Réponse de StéphaneT sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485069
par StéphaneT
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485137
Passage à l'entrainement JD en même temps que le passage au trail ?
En tout cas, ce livre tombera sur ma table de chevet en 2018. La mise en pratique peut-être plus tard !
En tout cas, ce livre tombera sur ma table de chevet en 2018. La mise en pratique peut-être plus tard !
par Damien42
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- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485141
un peu technique parfois mais tellement intéressant.
par Maclad
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- Paqks
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Réponse de Paqks sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485188
Bonne lecture N'hésite pas à relire plusieurs fois les passages délicats pour bien assimiler.
ps : c'est vrai qu'il y a un air de ressemblance avec le gars de la couverture
ps : c'est vrai qu'il y a un air de ressemblance avec le gars de la couverture
par Paqks
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- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet Suivi manooweb : 20km de Tours mode touriste validé !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485476OLF écrit: Salut Manu, bravo pour Tours.
C'est une course nature, le 14kms à venir ?
Hello Olf,
C'est une course urbaine, sur route donc avec un profil très similaire à mon 10km d'avril plutôt roulant hormis cette fameuse montée au km 12.5 sur 500m pour 25m D+ en gros; çà redescend ensuite pour se remettre en jambe pour faire le finish sur un bon faux plat montant sur la fin du km 14.
La première course "Nature" aura lieu le 4 novembre avec un 2 x 12km sur un même parcours avec 205D+ (410 cumulé donc) le premier en diurne et le second en nocturne avec en gros 2h30 - 3 heures de récups entre les 2.
@Christophe, @Pierre, @Greg vous m'avez bien fait rire.
@Stéphane, oué je sais bien
@Damien pourquoi tu es triste, ce n'est pas incompatible, si ?
par manooweb
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- Fekran
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Réponse de Fekran sur le sujet Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!
Posted il y a 6 ans 6 mois #485498
C'est vrai en plus, les 2 3 photos que j'ai vues sur le fofo, tu y ressembles quand même pas mal
par Fekran
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