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[manooweb] Le retour des dossards :)

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Réponse de OLF sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501779
Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser
par OLF
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Réponse de Olrik sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501784
Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.
par Olrik
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Réponse de manooweb sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501792

OLF écrit: Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser

Ouep ! Merci :)
çà progresse plutôt bien oui avec une allure footing qui est à un bon 10km/h maintenant et un seuil en 4'40" voire 4'35" sur les dernière séances, çà commence à causer :woohoo: sans parler de l'allure marathon qui commence à titiller mon allure semi de l'année dernière.
par manooweb

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Réponse de manooweb sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501793

Olrik écrit: Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.

Merci Philippe.
On verra. Pour le moment on va essayer de faire un bon marathon qui est mon objectif de l'année. Le reste c'est du bonus :-)
par manooweb

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Réponse de Kélilan sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501794
Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??:woohoo:
par Kélilan
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Réponse de manooweb sur le sujet Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Posted il y a 5 ans 7 mois #501796

Kélilan écrit: Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??:woohoo:

La semaine en cours va être un poil moins volumineuse mais va rester quand même bien au dessus de la moyenne. Vous saurez çà dimanche :side: :whistle:
12 semaines encore avec du gros volume oui :blink: :silly: :side: les 2 dernières seront également un peu mois volumineuse quoique la dernière inclus le marathon :evil: :whistle:
J'aviserai en fonction de l'état de forme à ce moment là. J'ai surtout un gros mois de septembre qui m'attends.
par manooweb

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