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[manooweb] coupure : 1 semaine

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Mathers écrit: Le plan rouge te semblait vraiment trop facile ?

Cela me donne cette impression et surtout que vu ce que je vais devoir encaisser derrière sur les plans semi et marathon il faut je m'y prépare au mieux et le plan rouge correspond plus à ce que j'ai déjà fait sur les prépas CCAP. Les plans JD sont très longs en délais donc celui-ci devrait déjà m'emmener jusqu'en février.
#486238

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Fekran a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Le plan bleu, c'est le même qu'avait fait Stéph? J'ai hâte de voir ce que ca va donner, j'ai de ces envies de ressortir le livre :whistle:
#486252

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jeanmarc a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Bonne foullee Manu ;)
#486283

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Merci Jean-Marc, mode tranquillou demain comme à Tours un poil plus rapide - 5'30".
J'y vais avant-tout pour faire une course populaire sur la région et rencontrer enfin Ernest - bogoss44 - qui habite à 25' de chez moi.
Ensuite le fondateur de l'initiative "run eco team => 1 run = 1 déchet" sera là aussi et je compte donc bien le rencontrer également.

Une course 100% plaisir sans objectif chrono du tout mais avec l'envie peut-être de faire un beau finish sur les 2 derniers km :p on verra en fonction de l'état de forme à ce moment là.
#486299

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - S-1 !!

Sinon pour mon trail 2 fois 12km j'ai eu un aperçu du parcours. C'est visible là
raidlight vendée trail 12km
Tout en pinède sur chemin plus sableux a priori si on se fie à la video promo de celle de 2016

https://www.youtube.com/watch?v=yF68fC9FjQY

Et la video promo de cette année :)
https://www.facebook.com/raidlightvendeetrail/videos/1935704576649269/

Je pense que çà va me plaire :)
#486301

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xavier37 a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - c'est demain !!

Bonne course Manu ;)
#486305
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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - c'est demain !!

Je suis prêt
#486325

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Kélilan a répondu au sujet : Suivi manooweb : Foulée du tram - c'est demain !!

Bonne course Manooweb ! ;)
#486327
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: manooweb

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Jen37 a répondu au sujet : Suivi manooweb : courir sur un tapis de course c'est un art ^=^ !!

Alors ? :laugh:
#486454

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : courir sur un tapis de course c'est un art ^=^ !!

Jen37 écrit: Alors ? :laugh:


Euh je vous raconterai çà en détail mais résultat très mitigé et une chose est sûr cela ne me donne pas envie du tout de faire du tapis de course :laugh: je préfère sans fois le vélo elliptique au moins je maîtrise ce que je fais ou veux faire :p

Pour les foulées du tram la veille, nickel en mode lièvre encore une fois les 14.28km en 1h17'52" donc pile dans les objectifs fixés
#486549

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