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[manooweb] Prépa Glazig 61km / 1610D+ : c'est parti !

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OLF a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser
#501779
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Olrik a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.
#501784
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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

OLF écrit: Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser

Ouep ! Merci :)
çà progresse plutôt bien oui avec une allure footing qui est à un bon 10km/h maintenant et un seuil en 4'40" voire 4'35" sur les dernière séances, çà commence à causer :woohoo:sans parler de l'allure marathon qui commence à titiller mon allure semi de l'année dernière.
#501792

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Olrik écrit: Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.

Merci Philippe.
On verra. Pour le moment on va essayer de faire un bon marathon qui est mon objectif de l'année. Le reste c'est du bonus :-)
#501793

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Kélilan a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??:woohoo:
#501794
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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Kélilan écrit: Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??:woohoo:

La semaine en cours va être un poil moins volumineuse mais va rester quand même bien au dessus de la moyenne. Vous saurez çà dimanche :side::whistle:
12 semaines encore avec du gros volume oui :blink::silly::side:les 2 dernières seront également un peu mois volumineuse quoique la dernière inclus le marathon :evil::whistle:
J'aviserai en fonction de l'état de forme à ce moment là. J'ai surtout un gros mois de septembre qui m'attends.
#501796

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Cousto91 a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Je reviens sur ton topic, et quand je vois toutes tes séances, tu me tues :P

En plus, tu me fais concurrence sur le matin :DAlors t'inquiète, je ne viendrais pas te concurrencer sur les séances :D

En tout cas de beaux volumes hebdo, et en plus tu tiens le rythme. C'est hallucinant.
A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité ;)
#501797
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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Cousto91 écrit: Je reviens sur ton topic, et quand je vois toutes tes séances, tu me tues :P

En plus, tu me fais concurrence sur le matin :DAlors t'inquiète, je ne viendrais pas te concurrencer sur les séances :D


:laugh:

Cousto91 écrit: En tout cas de beaux volumes hebdo, et en plus tu tiens le rythme. C'est hallucinant.
A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité ;)


Merci Christophe :)
C'est un peu l'objectif de tout çà et j'espère que ce sera le cas et que j'aurai une belle satisfaction au bout.
#501799

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Patrick57 a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Cousto91 écrit: A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité ;)


Absolument pas, ce n'est jamais le cas ;)
Un marathon reste un marathon, c'est une course à part (toi qui en as déjà fait tu le sais bien ;)) et quelle que soit la prépa (qui, jusqu'à présent, est magnifique pour Manu), il faut rester humble sur cette distance ;)
#501840

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manooweb a répondu au sujet : Suivi manooweb : plan marathon JD : S11/25

Patrick57 écrit:

Cousto91 écrit: A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité ;)


Absolument pas, ce n'est jamais le cas ;)
Un marathon reste un marathon, c'est une course à part (toi qui en as déjà fait tu le sais bien ;)) et quelle que soit la prépa (qui, jusqu'à présent, est magnifique pour Manu), il faut rester humble sur cette distance ;)

Merci Patrick pour ce petit rappel. Je suis un grand habitué des sports de plein-air et ne serait-ce que les aléas météo peuvent énormément changer la donne.
Et c'est bien pour çà que j'ai un plan A, B et C :-)
- le plan A l'idéal sur la base de l'entraînement actuel
- le plan B intermédiaire qui correspond à mes allures marathon de l'année dernière et qui serait très correct comme résultat.
- le plan C l'objectif que je mettais fixer au début en me lançant dans cette quête et qui correspond pratiquement à mon allure EF aujourd'hui.

De plus il y a encore quasi 13 semaines, la route est encore longue pour arriver en forme le jour J.
#501871

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