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Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506579
Pour la progression, je laisse venir, on verra bien. Ca progresse pas bien vite à mon goût, mais de toute façon je n'ai jamais été très bon sportivement, donc je pense pas pouvoir aller bien vite. Mes 59min sur un 10 bornes, j'y crois toujours pas ! :laugh: Par contre, même si je vais pas vite, je veux courir longtemps !

Au niveau sensations ça se passe bien : la séance du lundi (la plus difficile) laisse quelques traces (jambes qui tirent), ça dure la journée et ça passe. Les 2 autres séances (même les côtes) passent bien et ne laissent jamais de séquelles (bon j'ai les jambes dures pendant 2h après, mais pas plus...).

J'ai toujours envie d'aller courir, la motivation est toujours là. Je prends mes objectifs un à un, en pensant de temps en temps à mon objectif ultime d'içi 4-5ans, participer à une course de l'UTMB.
par Kélilan

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Réponse de smilk sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506581

Kélilan écrit: Pour la progression, je laisse venir, on verra bien. Ca progresse pas bien vite à mon goût, mais de toute façon je n'ai jamais été très bon sportivement, donc je pense pas pouvoir aller bien vite. Mes 59min sur un 10 bornes, j'y crois toujours pas ! :laugh: Par contre, même si je vais pas vite, je veux courir longtemps !

Au niveau sensations ça se passe bien : la séance du lundi (la plus difficile) laisse quelques traces (jambes qui tirent), ça dure la journée et ça passe. Les 2 autres séances (même les côtes) passent bien et ne laissent jamais de séquelles (bon j'ai les jambes dures pendant 2h après, mais pas plus...).

J'ai toujours envie d'aller courir, la motivation est toujours là. Je prends mes objectifs un à un, en pensant de temps en temps à mon objectif ultime d'içi 4-5ans, participer à une course de l'UTMB.


Je trouve ça super d'avoir des objectifs comme ça à long terme, avec d'ici là, plein de belles choses à faire sur des distances intermédiaires :)

Vu tes séances, le 10km en 59' ne devrait pas poser beaucoup de problème :)
par smilk
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Réponse de Damien42 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506584
Belle grosse sortie, ça fait toujours plaisir de voir qu'on augmente les temps de course :)
par Damien42
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506592
Une bien belle semaine ! ... et un sacré bel objectif à long terme !! :woohoo:
par Patrick57
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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 3 semaines #506632
Petites news en semaine, juste pour dire que je viens de me commander le livre de JD, histoire de mieux comprendre les différents plans des uns et des autres. Et pourquoi pas en essayer un pour moi, même si je ne pense pas pouvoir encaisser de tels volumes... Quoi qu'il en soit, je tirerais toujours des enseignements de ce livre !

Et je vais devoir commencer à me chercher une paire de chaussure pour la route, mes Asics Gel Zone 5 (modèle exclusif Intersport, comparable à la Gel Phoenix) ont le mesh qui commence à céder sur le dessus après 600km...

Si vous avez des conseils, pour pronateur de 88kg, habitué en drop de 10, je privilégie l'amorti au dynamisme pour l'instant vu mes allures....
par Kélilan

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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Plan BBen cycle 3

Posted il y a 5 ans 2 semaines #506728
A l'essai la semaine prochaine, Kalenji Kiprun Long :

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70€, si ça ne me va pas je peux les ramener et être remboursé sans discussion.

J'ai fait quelques allers-retours dans le magasin avec, un peu bizarre en statique, mais très confortables et très bien amorties dès qu'on court. On verra sur la semaine d'assimilation.
par Kélilan

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