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Kélilan - Remise en forme

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Merci à tous !

Pour mon objectif trail, je ne sais pas encore si je maintiens ou pas. Je pense décider un peu au dernier moment, en fonction de mon état de forme à l'instant T.

Si ce n'est pas le trail du Barétous, il y a aussi le même jour, juste à côté de chez moi, le Trail du Pays d'Orthe avec 3 distances au choix : 9km (que j'ai fait l'an dernier), 15km ou 25km. Je n'aurais donc que l'embarras du choix. Une chose est sûre, je ferais quelque chose ce week-end là (19 avril) car ce sera la dernière opportunité de mettre un dossard avant la naissance de ma fille (ah oui je vous avais pas dit ? C'est une fille !) !

Et je maintiens l'idée de faire un semi route au mois d'octobre, si ma fille est cool et me laisse un peu dormir et m'entrainer !
#512617

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Noel a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Félicitations donc je ne savais pas que ta moitié attendait un heureux événement
Il va falloir jongler ensuite, que de changements en cette année donc
Noël
#512622
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OLF a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Félicitations futur heureux papa
%)
Pas de raison que cet heureux événement contrarie de façon importante tes projets. Les nuits perturbées ne durent en principe pas si longtemps. Et viennent parfois, si c'est le premier, en remplacement de soirées parfois festives qui sont certainement plus impactant sur la performance.
#512623
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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

C'est clair que c'est une grosse année niveau changements !

Merci pour les félicitations, je transmet à madame !

Olf, ce sera notre 2ème, donc les soirées festives sont déjà derrière nous ^^

Sinon, j'avais mon rdv avec la cardiologue aujourd'hui : électrocardiogramme RAS, mais l'échographie n'est pas top. Je suis fortement soupçonné d'avoir un coeur triatrial : mon ventricule gauche est divisé en 2 par une membrane qui ne devrait pas être là, et qui gêne le passage bien évidemment.

Comme c'est bien évidemment un truc ultra rare (0.1% des pathologies cardiaques, aucun des 2 cardios de l'hopital de Bayonne n'en a jamais vu en vrai), j'ai donc droit à une 2ème échographie cardiaque dans un mois, par un spécialiste des malformations cardiaques congénitales, pour infirmer ou confirmer le diagnostic. Et un test à l'effort (sur vélo....) dans la foulée.

Aucun danger pour l'instant, je peux courir tant que je me sens bien, et au pire ça s'opère si besoin. Par contre c'est une bride pour le coeur, donc je serais jamais performant (mais je m'étais déjà fait une raison). Ma lente progression vient certainement de là.

Voilà les nouvelles, c'est pas catastrophique non plus, je suis pas privé de sport !
#512627

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Caracolent a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

ouh là, c'est pas de bol d'être dans les 0.1% :-(, mais d'un autre côté ça fait de toi un être rare! :-) :-).

Félicitations pour l'heureux événement, et le nouveau travail!

Du coup cela va faire en effet beaucoup de changement, tu as raison de laisser de côté un plan structuré, le temps de te caler une nouvelle organisation, après c'est pas parce qu'on ne suit pas un plan très précis qu'on ne progresse pas et qu'on ne prend pas de plaisir!
#512634
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Patrick57 a répondu au sujet : Kélilan - Plaisir au programme !

Eh ben dis-donc, les bonnes nouvelles s'accumulent ici !!! (hormis la voiture qui t'a lâché ... et ce cœur un peu bridé)
S'il n'y a pas besoin d'intervenir pour le cœur, je suis d'avis à ne rien faire (on dit toujours que le mieux est l'ennemi du bien, donc ne pas prendre de risque inutile si ce n'est pas nécessaire). A suivre lors de ta prochaine écho.

Allez, on reste positif, c'est important !

Pour le nouveau boulot, étant moi-même à 3km du mien, c'est un gain de temps inestimable chaque jour !

... et félicitations aussi pour l'heureux événement à venir !!!
#512651
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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Plaisir au programme !

Caracolent, c'est ce que j'ai dis à la cardiologue : "est-ce ça veut dire que je suis collector ?" ! ^^

Patrick, merci !

Bilan de la semaine : 25km de vélo lundi, et une sortie sympa ce dimanche :

Bilan de la sortie :
Distance: 10,01 km
Temps: 1h17'13''
Allure Moy: 7'42''/km soit 7.78 km/h
FC Moy: 156 (80%)
FC Max: 177 (91%)
Dénivelé: +60m / -60m

Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]


Mon cordonnier m'a réparé mes Cascadia 12, et j'avais envie de faire une sortie un peu plus longue que d'habitude : j'ai donc été courir dans les bois en partant de la maison, avec 10km comme objectif et en rajoutant 2 petits blocs de 1500m à environ AS21. Très bonnes sensations, cette sortie m'a vraiment fait plaisir !

Encore une semaine chargée sur le plan personnel, ce qui m'a empêché de sortir aussi souvent que je voudrais. Ca devrait aller mieux la semaine prochaine, je pourrais sortir le matin (si l'astreinte me laisse tranquille).

Bon dimanche !
#512674

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smilk a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Finalement, ces examens auront été utiles. J'espère que tu pourras éviter l'opération. Même si j'imagine que c'est bien maîtrisé, c'est jamais une partie de plaisir.
#512683

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - En pause indéterminée

Bonjour à tous !

Quelques nouvelles après mon rdv avec le cardiologue : le diagnostic est confirmé, je fait bien partie des 0.1% ! Au programme pour la suite, un test à l'effort avec une échographie en même temps, pour voir comment le coeur se comporte à l'effort. En fonction de ce test, on décide si on opère ou pas.

Le cardiologue a été un peu réservé sur la CAP, au moins en attendant le test à l'effort. Interdiction d'aller plus haut que de l'EF.

J'ai pas mal de retard sur les suivis, on va profiter du confinement pour rattraper tout ça !
#513133

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kyoden a répondu au sujet : Kélilan - En pause indéterminée

Pas de chance... en même temps ces prochaines semaines il n'y aura pas de courses auxquelles se préparer. Et pour un peu si t'es la zone qui risque de passer en confinement: impossible d'aller courir. Tout ça à cause de ces gens non civilisés qui se groupe pour pique niquer, se promener...
#513134
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