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Damien42 : Profitons tant qu'on peut

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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Ce soir AS10 6*1000 R=1'
Bien mieux que la précédente 4*1000
Note à moi même : être patient :p

Bilan de la sortie :
Distance: 11 km
Temps: 56'17''
Allure Moy: 5'07''/km soit 11.73 km/h
Dénivelé: +75m / -76m
connect.garmin.com/modern/activity/4407552823

Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]
#512150

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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Mardi : EA vallonné en groupe :
Deux groupes ce soir j'en ai vite profité pour aller avec le plus lent !! Vu la séance d'hier c'était bienvenu même si je n'ai pas de courbature. 11.3km 140mD+ en 1h06

Jeudi midi : Footing au soleil et en tee shirt :D 6.7km en 40'
#512197

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Patrick57 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Ca démarre bien avec de bien belles séances déjà ... et dans de très jolis cadres ! (merci pour les photos !!) :)
#512209
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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Ce matin SL 1h20 : 8km EF, 4km entre 5'20/km et 4'50/km, 2km RAC.
Total 14km en 1h20.

Je n'arrive à pas à faire le bilan de la sortie sur le site de Kyoden. Message erreur "Seuls les fichiers Garmin, Tomtom, Polar et TCX sont pris en compte."
#512215

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smilk a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Tu envoies bien en ce moment, c'est bon pour la suite !!!
J'ai des soucis aussi pour la mise en forme. Le fichier CSV ne fonctionne pas, mais le TCX marche bien.
#512239
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Patrick57 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Ca enchaine bien Damien, effectivement ! :)

Je viens de tester le site de Gwen avec différents fichiers CSV (issus de différentes sorties) ... et j'ai le même message que vous sans doute (Le fichier CSV ne semble pas contenir les bonnes entêtes de colonne.)
Garmin a peut-être changé qq chose dans ses fichiers en changeant d'année ! hummm
Il faut attendre que Gwen analyse cela.
#512249
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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Patrick57 écrit: Ca enchaine bien Damien, effectivement ! :)

Je viens de tester le site de Gwen avec différents fichiers CSV (issus de différentes sorties) ... et j'ai le même message que vous sans doute (Le fichier CSV ne semble pas contenir les bonnes entêtes de colonne.)
Garmin a peut-être changé qq chose dans ses fichiers en changeant d'année ! hummm
Il faut attendre que Gwen analyse cela.


J'ai essayé des fichiers de début d'année qui fonctionne, la seule différence que je vois c'est une MAJ Garmin que j'ai installé avant la sortie de samedi
#512252

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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Une bien bonne séance de seuil ce soir, certes encore une fois volume réduit mais j'aurai facilement fait une 4ème série.
La piste était fermée pour cause de reprise des peintures au sol, j'ai donc du tourné sur un terrain un poil accidenté, mais ça ne m'a pas trop gêné.
Quel volume pour une séance de seuil classique ? 3*2000 ?

En format TCX ça fonctionne effectivement :
Bilan de la sortie :
Distance: 10,2 km
Temps: 57'02''
Allure Moy: 5'35''/km soit 10.73 km/h

Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]
#512262

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kyoden a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Pour du seuil 3x2000m c'est pas trop mal pour reprendre mais comme c'est une allure qu'on est sensée tenir ~1h, il ne faut pas que les fractions soit trop courtes. Après chacun ça philosophie ;)

PS: c'est corrigé pour les fichiers csv (il y a eu des modifs côté Garmin)
#512266
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Damien42 a répondu au sujet : Damien42 : Bilan 2019

Bonne sortie groupe encore ce soir, début tranquille mais une grosse montée tout en courant puis sur la fin je suis parti avec les rapides ça a pas rigolé ...

Bilan de la sortie :
Distance: 12,60 km
Temps: 1h12'32''
Allure Moy: 5'45''/km soit 10.43 km/h
Dénivelé: +280m / -288m
connect.garmin.com/modern/activity/4437363078

Maintenant un footing tranquille jeudi puis repos jusqu'à dimanche où je devrai mettre mon 1er dossard de l'année pour un 10km nature :)
#512280

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