Votre spécialiste running

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de Mendesz sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508225
C'est costaud comme sortie !
par Mendesz

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508256
Ca enchaine bien !! :)

Tu peux indiquer la réf de ton produit D4 stp ?
Pour le moment je ne tourne qu'à l'eau pure sur mes sorties et courses, mais tester autre chose en SL pourrait m'intéresser. Merci :)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508262
C'est de Aptonia, ils ont une grande gamme de poudre dont avant, pendant ou après effort. Il y a différents goûts (orange, citron...) et formats.

J'ai pris pendant effort goût orange en sachet de 2kg.
Ils préconisent 38gr par 500ml d'eau. J'ai mis 60gr dans 1.5L et je trouvais que le goût était déjà bien présent, beaucoup plus j'ai peur que ce soit écoeurant
par Damien42
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508284
Bilan hebdo :

- CAP : 37km 1500D+ en 3 sorties
- PPG : 4 séances de 15'
- Piscine : une séance de 1000m
- Badminton : tournoi non officiel

Je vous avais dit il y a quelques semaines que je voulais changer un peu ma pratique sportive, la décision est prise : je fais une pause niveau badminton, je ne prendrai pas de licence l'année prochaine. Ce fût difficile de prendre cette décision, cela fait 14ans que je fais du bad et dans le même club. Il y a un attachement :blush:
J'ai essayé de pratiquer la CAP et le badminton en compétition en parallèle pendant 2ans mais je me suis perdu. Presque aucun entrainement, que de la compèt poussé au haut niveau. Je me suis amusé un moment et j'ai pu atteindre le niveau national mais aujourd'hui j'y ai perdu le plaisir et dans le sport, quand il n'y a plus de plaisir... :S
Je vais donc me consacrer à la CAP à 100%. Arrêter le bad me permettra de passer à 4 séances hebdos :)
Je ferai le point dans 1an pour voir si l'envie de jouer revient

Je vais laisser passer mes deux prochaines courses 15 juin et 13 juillet puis je ferai une transition vers 4 séances cet été au calme, pour faire les choses bien.
par Damien42

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de smilk sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508290
Tu as raison, le principal c'est de garder le plaisir dans ce qu'on fait :)

Avec les terrains que tu as par chez toi, je sens que tu vas vite basculer sur des objectifs trail ambitieux.
par smilk
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Damien42

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kélilan sur le sujet Damien42 : Prépa Trail de Samoens S5/9

Posted il y a 4 ans 10 mois #508298
Décision difficile à prendre c'est sur, mais il faut donner la priorité à un sport qui nous fait plaisir !

Ca veut dire que tu vas encore progresser !!
par Kélilan
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Damien42

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.311 secondes