Damien42 : Profitons tant qu'on peut
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Réponse de kyoden sur le sujet Damien42 : Plan passage à 4 séances
Posted il y a 4 ans 6 mois #510280
Il habite un coin plus propis à de plus grande cote, quel chance. Pour ça que je reste sur route pour le moment
par kyoden
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Plan passage à 4 séances
Posted il y a 4 ans 6 mois #510281kyoden écrit: Il habite un coin plus propis à de plus grande cote, quel chance. Pour ça que je reste sur route pour le moment
Et je suis loin d'avoir des profils montagneux...
D'ailleurs je suis bien embêter pour trouver des SL Trail avec un profil ressemblant à mon objectif (45km 1250mD+), j'ai trop vite du D+ quand je pars sur du chemin Problème de riche
par Damien42
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail Source de la Loire 45km S1/9
Posted il y a 4 ans 6 mois #510305
Début de la prépa ce matin avec un footing à jeun. 6.1km 170mD+ en 42'
par Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail Source de la Loire 45km S1/9
Posted il y a 4 ans 6 mois #510333
En déplacement au sud de Paris j'avais repéré un joli parc proche de l'hôtel la dernière fois en regrettant de n'avoir pas pris mes baskets. Cette fois pas de loupé, on termine tôt notre intervention donc direction le parc pour une séance de seuil. Le tour du lac fait 8km !!! Trop cool
Objectif 4'20/km j'ai l'impression que l'allure est un peu sous estimé par le gps. 4'23 - 4'22 - 4'21 -4'26 - 4'18 - 4'19
Dernière série un peu plus dure mais j'ai pas mal appuyé aussi.
Vraiment trop agréable d'avoir un tour aussi grand tout plat... Il me manque juste ça proche de chez moi mais on peut pas tout avoir !
Au total 12km en 1h03
Objectif 4'20/km j'ai l'impression que l'allure est un peu sous estimé par le gps. 4'23 - 4'22 - 4'21 -4'26 - 4'18 - 4'19
Dernière série un peu plus dure mais j'ai pas mal appuyé aussi.
Vraiment trop agréable d'avoir un tour aussi grand tout plat... Il me manque juste ça proche de chez moi mais on peut pas tout avoir !
Au total 12km en 1h03
par Damien42
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Réponse de Kélilan sur le sujet Damien42 : Prépa Trail Source de la Loire 45km S1/9
Posted il y a 4 ans 6 mois #510338
Belle sortie seuil ! 8km le tour du lac, il est immense !
Chez moi pour avoir du plat, c'est le long de l'Adour, quasi illimité, mais en aller retour... Et j'ai la montagne basque à 1/2h de voiture quand il faut faire du D+ !
Chez moi pour avoir du plat, c'est le long de l'Adour, quasi illimité, mais en aller retour... Et j'ai la montagne basque à 1/2h de voiture quand il faut faire du D+ !
par Kélilan
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : Prépa Trail Source de la Loire 45km S1/9
Posted il y a 4 ans 6 mois #510363
Cool de pouvoir profiter de ses déplacements pour pouvoir faire des séances ailleurs que d'habitude
Très belle séance au seuil en plus !!
Très belle séance au seuil en plus !!
par Patrick57
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