S'équiper pour la course à pied

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506330
Je suis peut-être trop exigeant...

Mardi soir, piscine de récup 1000m en 32'

Ce soir, footing cool, pas la grande forme, fatigue générale passagère ? C'est le vacances demain soir :)
7.9km en 50'
par Damien42

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Réponse de Fekran sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506334
C'est bien régulier je trouve pour la première du plan
par Fekran

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506357
On est tous un peu exigeant avec nos séances ;)
Moi aussi je la trouve très belle la tienne avec ta fatigue ! :cheer:

Bonne fête Damien et bonnes vacances alors !! :woohoo:
par Patrick57
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Réponse de smilk sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506375
C'est normal de ressentir un peu de fatigue à ce stade de la prépa. Si ça perdure, tu pourras peut-être alléger certaines séances.

Bonne vacances !
par smilk
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Réponse de Fekran sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506389
Bonnes vacs Damien!
par Fekran
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa Semi Marathon S5/9 : Spécifique

Posted il y a 5 ans 1 mois #506393
Ce matin dernière séance de la semaine. Bonne petite sortie trail pour changer un peu la routine. sous le soleil :)
Bien accompagné aujourd'hui avec un jeune retraité qui valait 1h12 au semi dans sa jeunesse. Encore bien affûté, je le ralentissais^^

Au total 12.2km 400d+ en 1h23
par Damien42

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