S'équiper pour la course à pied

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496274
Ce matin séance piscine avec une nouveauté, bassin de 50m ! J'ai bien aimé ça me force à faire moins de pause et ça se ressent 1000m en 30' !!! :)

J'ai allongé jusqu'a 1200 en 38'

Et demain dernier interclub de Bad , le plus important, on joue les 2eme pour garder notre place de leader :)
Ça sera la 6eme séance de sport de la semaine :o avant une semaine de "relâche" bien mérité
par Damien42

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Réponse de zherg sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496287
Un sacré volume de sport cette semaine!
par zherg
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496382
Début de la semaine d'assimilation qui ne sera pas de tout repos ... 3 séances CAP + 2 jours tournoi de bad

Ce soir footing de récup' aux sensations

Bilan de la sortie :
Distance: 8 km
Temps: 00:49:48
Allure Moy: 6'13''/km soit 9.65 km/h
FC Moy: 136 (71%)
FC Max: 150 (78%)
Dénivelé: +116m / -121m

Attention : Spoiler !
par Damien42

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Réponse de Védeuh sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496409
En fait , la course à pied te permet de te reposer des autres sports ! Tu restes avec des pulses assez basses ,super !
Continue comme ça , chaque sport fait progresser les autres
par Védeuh
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Réponse de OLF sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496418
Et particulièrement le sport en chambre :lol:
C'est bon, je sors !!!
par OLF
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Réponse de charly_yep sur le sujet Damien42 : Début prépa semi !

Posted il y a 6 ans 1 semaine #496446
Les activités croisées il n'y a que ça de vrai :)

Bon quand on peut croiser madame (ou monsieur en fonction), c'est encore mieux :)

Je suis dehors aussi... :laugh: :whistle:

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