Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

Bien joué
Pas mal le rythme adopté finalement

Cousto91 écrit: Bien joué
Pas mal le rythme adopté finalement

Oui c'est assez marrant à voir a posteriori : si je sors les arrêts ravitos et mon lacets, le premier km est vraiment prudent, et deux autres sont hors des clous, trop rapide grâce au D-, trop lent à cause de ma prudence dans les bosses. Reste à voir si ce rythme pourrait augmenter un peu dans les mois qui viennent. ?

Bravo Stéph pour ton trail !!
Une belle gestion de course et une première récolte des fruits de ton travail

Patrick57 écrit: Bravo Stéph pour ton trail !!
Une belle gestion de course et une première récolte des fruits de ton travail

merci Patrick !

Pas grand chose à dire sur mon suivi cette dernière semaine, de toute façon j'ai pas l'impression que ça intéresse grand monde (caliméro style). Je suis sorti seulement trois fois en càp pour 31.44 km. Dimanche, je me suis même payé le luxe de regarder la pluie tomber depuis mon bureau et pas dans mes baskets.
Les 3 séances de nat dans la semaine ont bien tiré sur le bonhomme. J'ai gagné 15s/100m en un mois et demi de boulot. je suis ravi de la progression. Reste à orienter cette nage sur plus long pour pouvoir enchaîner des 400/500 m à cette allure.

Mais si c'est interressant de te suivre et je pense que ton approche de la CAP plaît à beaucoup de monde

Je pense qu'on est nombreux à lire sans participer faute de commentaires pertinents à apporter