Lestat - Courons un peu :)

Allez c'est décidé pour l'option 2 (j'ai remplacé le 15 par un 16 dans mon plan), c'est celle qui me tentait de toute façon, par contre elle me fait un peu peur cette séance, je l'avais zappé pour le plan 10km , 30'' de récup' après un 200m en 42"...

eh ben voilà
j'ai hate de voir la suite

lestat écrit: 30'' de récup' après un 200m en 42"...

Désolé

lestat écrit: Allez c'est décidé pour l'option 2 (j'ai remplacé le 15 par un 16 dans mon plan), c'est celle qui me tentait de toute façon, par contre elle me fait un peu peur cette séance, je l'avais zappé pour le plan 10km , 30'' de récup' après un 200m en 42"...

Je pense que tu vas être bien plus dans les clous. VMA faut quand même souffrir, surtout à %

Bravo pour ta séance !

Bande de sadiques

... c'est pourtant le principe de la VMA...

Bon courage! (tu seras fier d'avoir réussi si ça passe! )