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Lestat - Courons un peu :)

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Patrick57 a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Comment ça va aujourd'hui Patrick, qq jours après cette injection ?
Tu as des douleurs articulaires ?
#496134
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: lestat

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lestat a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Ça va beaucoup mieux au niveau de la gêne de l'articulation et des douleurs... l'injection plus l'arrêt total de la course semblent faire effet.
Maintenant il faut attendre que l'anti inflammatoire ne fasse plus effet pour voir si les douleurs reviennent avec ce nouveau rythme natation / vélo.
Si ça fonctionne (délai d'un mois environ) et même si ce n'est pas conseillé je referais un footing pour voir...
#496169
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

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Patrick57 a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Ok bonne nouvelle déjà ! :)
On croise les doigts pour que la suite soit positive également !
#496216

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lestat a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Je repasse par ici après ma première séance de kiné ce midi...

Première chose, il m'a demandé pourquoi je n'étais pas venu le voir plus tôt, puisque mes douleurs ressenties à la course ne sont pas toutes directement liées à l'arthrose, le blocage de ma hanche qui lui est bien lié à l'arthrose (mais qui peut-être amoindri grâce à de la kiné) a en effet créé des tensions musculaires et tendineuses qui peuvent être traitées par des séances de kiné, d'ailleurs j'ai bien souffert au niveau du fessier ce midi :pinch: :pinch:

Deuxième chose, il m'a non seulement autorisé mais conseillé de courir une fois par semaine en complément des sports portés que je me suis mis à pratiquer depuis l'arrêt de la course à pied, cette dernière occasionnant aux os des contraintes qui les font se renforcer au final...

Les séances de kiné à venir, plus des étirements et assouplissements qu'il va me montrer par la suite devraient me permettre donc (je croise les doigts) de courir un peu, et là l'idée du triple effort (en version S ou M) se fait de plus en plus présente dans ma petite tête de drogué aux endorphines :evil: :whistle: :pinch:

à suivre...
#497027

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StéphaneT a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Excellentes nouvelles !! :)
#497028

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OLF a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Le kiné m'a beaucoup de bien. J'espère qu'il en sera de même pour toi :)
#497030

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Patrick57 a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Bonnes nouvelles effectivement !! :)
#497049

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Damien42 a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Alors ça c'est top ! En plus vu ce que tu envoies en natation, ça va aller très vite sur triathlon :p :)
#497259

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Fekran a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Je vois sur GC que tu enchaines grave, c'est cool, et en plus des bonnes nouvelles côté hanche, ca fait plaisir patrick!
#497285

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lestat a répondu au sujet : Lestat - reprise des trails

Merci à vous, désolé de ne pas passer sur vos suivis en ce moment mais je vous suis toujours sur Strava et Garmin ;)

J'ai vu mon kiné hier, je vais faire un petit footing de test samedi matin, 30mn à allure cool sur chemin pas trop vallonné...
Ça devrait me donner une bonne idée de l'impact de la course à pied sur mes douleurs vu que ce sera 4 semaines après l'injection et que, de fait, l'anti inflammatoire ne fait plus effet.
#497310

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