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Oeufmollet : court et (se) teste

Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 9 mois #514621
En effet, ça va dans le bon sens, même si c'est lent.
Ce matin, tentative de nano-footing, en gros 5min, juste pour voir où j'en suis : je n'ai plus mal aux côtes à chaque "aterrissage", clairement mieux que la semaine dernière où je les sentais dès les premières foulées, ou même en balançant les bras, mais j'ai encore un peu mal dans la zone des côtes assez régulièrement, suffisamment désagréable pour ne pas avoir envie de prolonger, je vais rester au repos encore au moins qq jours, et je rappellerai l'étiopathe pour avoir son avis.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 9 mois #514647
Il vaut mieux prendre qq jours de repos de plus effectivement.
par Patrick57

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Réponse de Kélilan sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 9 mois #514663
Ca s'arrange apparemment, c'est cool ! Tu t'étais pas raté quand même !
par Kélilan

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 9 mois #514704
C'est clair, pourtant sur le coup j'étais en forme, à part le sang un peu partout ^^

Ce soir, nouveau rdv avec l'étiopathe pour voir où j'en suis : deja elle a pu appuyer sur mes côtes sans me faire mal, pareil au niveau du poignet, et elle m'a bien fait craquer le cou, le dos, les doigts, ... toujours sans douleur. Bon évidemment c'est pas encore complètement réparé, je sens encore un peu la zone des côtes quand je me mets sur le dos, et mon pouce gauche n'a pas récupéré sa mobilité complètement, mais ça devrait le faire avec un peu de temps.

Surtout, dimanche matin, vais courir ! j'y serais bien allé demain matin pour fêter ça, mais avec tout ce qu'elle m'a fait ce soir, je préfère réserver qq jours de récup ...

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 8 mois #514716
ça y est, je suis de retour !
Footing de reprise ce matin, temps parfait pour ça, juste frais ce qu'il fallait.
Je pensais faire un pti tour d'1/2h avant de revenir à l'ovale et allonger au feeling, finalement je suis tombé sur un copain du club photo que j'avais pas vu depuis un bail, on a fait le circuit que je fais d'habitude qui fait à peine 10km.
On s'est quittés au bout de 8km, donc après 8km cool, j'ai tenté d'accélérer, pas trop loin de l'AS10 pendant 2km ... pas mieux pas pire au niveau des côtes, fc un peu haute, jambes nickel, le mois d'inactivité n'a pas été trop violent.
A suivre, on verra, pas mal d'activités les soirs de la semaine, donc je vais peut-être tenter les footings le matin ou le midi quand je suis en télétravail.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Posted il y a 3 ans 8 mois #514722
Cool ! On est sur la bonne voie ! :)
par Patrick57

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